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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第12号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2003.12.19

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こんにちは。


クリスマスも近くなり、プレゼントをこの時期買う人も多いはずですが、
さてあなたは自分にご褒美（プレゼント）を与えていますか？


たまには贅沢なアイスクリームを食べてみませんか。
トッピングををたくさん上にのせて。そうです。自分の為に。
自分を認めることができたら、ちゃんとごほうびを。ね。
「たいへんだったね」とか「がんばったね」とかちゃんと
心に両手を重ねて言ってあげながら、
時には自分の為にプレゼントを買ってあげること。


これって大切なことです。


新しい口紅だったり、スカーフだったり、かわいい石けんだったり
小さいものから始めてみましょう。
これは今週の自分のご褒美と思いながら始めてみましょう。


私は、花が大好きなので時々自分の為に花束を買ってみたりしています。
何故か、とても優雅な気分になれます。


みなさん、風邪には気をつけて、すてきな週末を－。


--　代表カウンセラー　椎名あつ子　--


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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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