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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第157号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2005.5.13

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　　　       　　   　 　　～～～　お風呂　～～～




みなさん、こんにちは。
ゴールデンウィークの疲れはそろそろ取れましたか？

以前、あつ子先生がコラムの中で、
「今、はまっているもの」として
絵を飾ること、というお話がありました。
そこで、今私が「はまっているもの」。
それは「お風呂」です。もっというならば「銭湯」。

最近は街中に銭湯の煙突を見る機会は少なくなって
きましたが、「スーパー銭湯」といわれる規模の大きな銭湯や、
いわゆる「スパ」と呼ばれる施設などが増えていますよね。
「リラクゼーション」という言葉が当たり前のように
使われるようになった頃からでしょうか。

私が時々行く銭湯も、６種類のお風呂と2種類の
露天風呂があります。
1～2時間かけてゆっくり様々なお風呂につかり、
広いスペースで体を洗っていると、
本当に疲れが取れてリラックスすることができます。

今でこそ、「はまっている」と言えるのですが、
以前の私にはとても考えられませんでした。

私は昔、他人の視線がとても恐い時期がありました。
「恐い」というのは、他人に自分がどう思われているのか、
ということに異常にとらわれて、何をしていても
緊張がとれないのです。
そんな自分が銭湯で裸になってお風呂に入ることなどは
とうてい無理なことでした。
裸になるというのは身体だけでなく、「心」までも
裸になっている気がするのです。

他人は自分が考えているよりも自分を気にはしていない、
と考えられるようになるには、とても時間が
かかることでした。
他人がどう考えているか、というのではなく
自分自身が心を開いていないことに気がついたのです。
私の場合は心理学やカウンセリングを学ぶ中で、
そのことに気づくことができたのだと思います。

リゾート地の温泉に出かけることもとても楽しいですが、
時には近場の銭湯で、地元の知らない人との
「裸のつきあい」をしてみるのもいいのではないでしょうか。
何か新しい出会いや自分自身への発見があるかもしれません。




文 ： スタッフ ながさき　たえ


--　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--


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|  　将来、カウンセラーを目指している方はもちろん、                    |
|  　人とのコミュニケーションについて考えてみたい方を対象とした        |
| 　 講座を開講中です。平成17年度から新たに研究科開設！                |
|  　※卒業後は当センターでカウンセラーとしての道もございます。        |
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|  ○開講コース：「初級コース」：月2回　 全6回　 約3ヶ月               |
|                「中・上級」  ：月2回　全12回　 約6ヶ月               |
|　　　　　　　　「研究科」    ：月2回　全18回　   約1年               |
|　　　　　　　　 ※全コース終了（約2年）後は認定証授与             　 |
|  ○時間      ：19:00～21:00                                          |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
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|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/semi.html                     |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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