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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第17号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2004.01.06

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こんにちは。
お正月気分も、あっという間に過ぎ、
現実の生活に引き戻されてしまっている人も多いと思います。


今回は、私自身に言い聞かせているつもりで書きました。

ここ、横浜心理ケアセンターには２０代３０代の女性が多く
様々な心の悩みを抱えて来所されています。

そんな女性の悩みの多くは、将来の不安、自分に自信が持てない、
このままでいいわけないけれどどうしたら良いのか分らない、
といったことです。


そこで今日の内容は”自分育て”です。


若いときは誰でも（私もそんな時代がありました。）よく考えてみると、
ものすごい時間の無駄使いと人にも、物にも、生き方にも
まあ、いいや。と軽く流して過ごしてしまいがちです。
その頃はこれから何をしなければいけないかではなく、
今、何をしたいかしか考えられず、勘違いしてしまいがちでした。
その場限りの感情で流してしまった時間を思い起こすとき、
結婚している人もしていない人も、好きな人がいてもいなくても、
仕事があってもなくても、病気でも病気でなくても、
人にはそのときの環境がそれぞれあるのだと思います。

どうして私だけこんな思いをしなければ行けないのと
落ち込むこともあると思います
が、それが自分への自己否定となっていってしまうのでは悲しいことです。
時間はそんなときでも過ぎてしまうのですから。

自分を育てていくということはそんなに簡単ではないかもしれません。
が、自分の面倒を最終的に見るのは自分なのだということ。
生活を誰かにみてもらっていたとしても、心のめんどうは自分自身です。

女性の自立とかいうかっこいい口先だけではなく、
まず生きることそして食べて寝て、愛して愛されて、
人生を感じること。

失敗も挫折も人生を感じるきっかけです。

あなたの目でもう一度自分を見つめて見ましょう。
そうです。
まず、自分を愛することから始めましょう。
それが一番むずかしくそして最も大切なことだと思います。

私にも言葉では語り尽くせない大切な人達、物、会いたい人達がいます。
それらを守っていく為にもまず、
自分を認めて愛していくことを心がけたいと日々思っています。。



--　代表カウンセラー　椎名あつ子　--
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