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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第253号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2006.4.14

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～～～　継続　～～～



先日から、時間を見つけては、
当センターの大掃除をしています。
大掃除といっても、カウンセリングルームや
待合室のクローゼットの中など普段は見えない部分を、
徹底的に整理しているのです。

古い荷物を整理していると、
あつ子先生の昔の写真や、
インタビューが掲載された雑誌など、
とても興味深いものがたくさん出てくるので、
私はしばしば片付けの手を休めて、
どうしてもそれらに見入ってしまいます。
反面、あつ子先生は、瞬時に、
「それは捨てて」
「それは向こう側に入れて保管して」
と判断、指示され、
さすが片付け上手な人だなぁと
改めて感心させられてしまいます。

みなさんは、掃除や片付けが得意ですか？
きれいに片付き、掃除が行き届いた部屋というのは、
とても過ごしやすく快適な空間です。
しかし、その状態をずっと保つということは
なかなか難しく、大変なことだと思います。

そんな中で、あつ子先生がよくいわれることは、
「１日１０分でいいから、掃除をしましょう」
ということです。
忙しい中であっても、疲れている状態でも、
１０分程度の時間を作ることは可能ですし、
たとえ１０分でも、それを毎日継続すれば、
大きな汚れにはなりにくいものです。
そして、気づいた汚れは、後回しにせずに、
その場できれいにしていくということも、
私たちスタッフも心がけていることです。

これはなにも掃除に限ったことではなく、
勉強や仕事などについても同じことだと思います。
一度にすべてのことを片付けようとすると、
時間も手間もかかり、やる気が起きないことも
多いと思います。
しかし、毎日、少しの時間でいいから集中し、
無理のない範囲でこつこつと続けるということは、
物事を継続するための基本的な姿勢なんだと、
改めて実感させられます。

あつ子先生のことばに従って、私も毎日１０分ずつでも、
自宅の片づけをしていかなければいけないと、
反省させられる今日この頃です。
まずは、できるところから少しずつ…ですね。





文　：　スタッフ　いけや　ゆきこ

--　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--



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|  ○開講コース：全13回　一回　50分                                    |
|                ※希望により、グループか個人のどちらかで行います。    |
|  ○日時      ：応相談                                                |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
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|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/self.html                     |
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|  　将来、カウンセラーを目指している方はもちろん、                    |
|  　人とのコミュニケーションについて考えてみたい方を対象とした        |
| 　 講座を開講中です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　          |
|  　※卒業後は当センターでカウンセラーとしての道もございます。        |
|                                                                      |
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|  ○開講コース：「初級コース」：全6回　 約3ヶ月                       |
|                「中・上級」  ：全12回　約6ヶ月                       |
|　　　　　　　　「研究科」    ：全18回　約1年                         |
|　　　　　　　　 ※全コース終了（約2年）後は認定証授与             　 |
|  ○時間      ：19:00～21:00（日時は応相談）　　　　　　　            |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
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|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/semi.html                     |
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