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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第26号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2004.2.6

―― こころのアンチェイジング　～　錆びないこころをGETしませんか？ ――


　　　 やる気は引き出せる？（２）～やる気ホルモン「ＴＲＨ」？！～


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こんにちは、スタッフ桜井です。


２月を別名・・・日本の古い暦でいうと、なんというか、御存知ですよね？
・・・そう。「如月（きさらぎ）」です。

さて、この如月。意味御存知でしたか？
実は、今、広辞苑（もちろん電子辞書の、ですよ）を引いて知りました。

きさらぎ：如月・着更着
　　　　　「生更ぎ」意味。草木の更正することをいう。
　　　　　着物をさらに重ね着する意とするのは誤り。
　　　　　陰暦2月の異称。きぬさらぎ。　　　　　　　　　【広辞苑より】

言葉の語感からも、なんとなく春の息吹みたいなものを感じていたのですが、
このような意味だったんですね。
昔の言葉には、季節を示す素敵な言葉がふんだんに使われていて。
日本人が、季節と共に生活していたことを改めて実感させられますね。
伝えていきたい言葉達、たくさんありますよね。


さて、前回は、「やる気は引き出せる？」ということで、
集中力とやる気のお話をさせていただきました。

この働きは、そう！善玉ストレスさんがもたらしてくれるものですよね？

この、集中力とやる気、
ほとんどは、プラスの方向に私達に働いてくれるのですが、
物事には光と影があるように。
この集中力も、マイナスの方向に働いてしまうこともあります。

集中力の長所と短所を見極めて、上手にスイッチをオン／オフして、
このすごいパワーを味方につけましょう。
というお話をさせていただきました。


さて、今回のお話を第2弾として続けさせていただきますね。


・・・このやる気と集中力・・・一体どこから出てくるのでしょう？

私達の脳を見ていくと、とても不思議で面白いものが見つかるのです。
その名も、「甲状腺刺激放出ホルモン（ＴＲＨ）」といわれるホルモンです。
別名、やる気ホルモンとも呼ばれているもので、分泌されると集中力が増強し、
更なるやる気へとつなげていく働きがあるとされています。

それなら、集中力と、このやる気ホルモンさえあれば。
まさに、鬼に金棒！怖いものなし！・・・といいたいところなのですが・・・。
そうは・・・問屋が卸してくれないのですね。。。

実は、このやる気ホルモンさん、
とってもデリケートで感情的なホルモンなのです。

ここで皆さん、考えてみてください。
今、あなたは「何か」をしようとしています。
その、「何か」が好きなことや、興味があることだったら・・・どうですか？
やり始める前から「やるき」がわいてきませんか？

でも・・・あまり、気乗りがしない仕事や、勉強だったら？？？
始める前は、やる気なんか感じられないのは・・・
私がぐうたらなだけでしょうか（苦笑）？

・・・みなさんにも、思い当たっていただけると、安心したりして。。。

そうなのです！
やる気ホルモンさんも、私達と同じ（もしかしたら、私達が、
やる気ホルモンさんに、操られていたりして・・・）なのです。

最初から、分泌されるのは、好きなこと・興味があることに対してか、
実行することによって、うれしい報酬（栄誉、お金、快楽など）が、
得られることがわかっている時なのです。

それ以外は、実行し始めて、集中力が高まっていかない限り、
分泌されないわがままな、ホルモンさんなのです。

・・・ということは。
やる気ホルモンさんのサポートを受けるためには、
目の前にある実行しなければいけないことを、
　1.好きになってしまう
　2.それによって報酬を得られるようにする
　3.それともなければ、何も考えずに始めてしまう
・・・の３つにひとつの選択しかないのです。

うーん・・・。むずかしいですねぇ～。。。こればっかりは。。。

やるきを引き出せたら、、、便利ですよねぇ～？
それは、その次にお話させていただきますね。


今回は、「やる気は引き出せる？」の第2弾ということで。
やる気ホルモン「ＴＲＨ」についてお話させていただきました。
次回は、第3弾として「やる気と集中力を味方につけよう！」
というお話をさせていただきたいと思います。


今回もお付き合い、ありがとうございました。


ではまた、次にお会いできますように♪  See you again！


文 ： スタッフ 桜井 ともこ


--　代表カウンセラー　椎名あつ子　--


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|　◆講師：「横浜心理ケアセンター」代表カウンセラー椎名あつ子　　　　  |
|　◆内容：第1回　2月19日(木）        　   |
|　　　　　第2回　2月26日(木）    　     |
|　　　　　第3回　3月 4日(木）　   |
|　　　　　第4回　3月11日(木）　   |
|　◆時間：19時～20時30分（全4回とも）                             　  |
|　◆会場：開港記念会館4号室                                       　  |
|　◆会費：各1回　\4,500                          　　　　　　　   　  |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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