*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
★.・・°°°°
　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第286号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
-------------------------------------------------------------------------
2006.8.8

・ °　 .  °　．　・・ °　 .  °　．　・・ °　 .  °　．　・・ °　 .
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ °　 .  °　．　・


～～～　心の鎧　～～～



私は学生のとき、母校である高校に
教育実習に行ったことがあります。
2週間という短い期間なのですが、
それほど歳も離れていない高校生を目の前にして、
実際に授業をすることは、当時の私にとって
大きな挑戦でした。

教室で、壁いっぱいの大きな黒板の前に一人立ち、
40人の顔と80個の目が向けられながら、
50分間授業をするという初めての経験に、
まさにこれが、「心臓が飛び出そうな感覚」だ、と
両足が浮いた感覚になり、本当に緊張の極致でした。

現役の教員の方々が、研修のため
私の授業を聞きに来たときなどは、
授業が終わってからしばらくは放心状態で、
何を話したのか記憶が定かでないほどでした。
その後、私はなぜか涙した記憶があります。

なぜそれほどまでの緊張に襲われるのか、
本当に悩み続け、夜も眠れぬほどでした。

けれども今、その時の自分を振り返って思います。
格好良くいたいから、
失敗した姿を他人に見せたくないから、
弱い自分ではいたくないからなのでしょう。

人は誰でも自分を格好良く見せたいという欲求があります。
他人から良く思われたいという気持ちもあります。
他人から嫌われたくないからです。
そういった気持ちを持つことは悪いことではないですし、
場合によっては自分を向上させたり、
成長させる動機にもなるのですから、
必要な感情でしょう。

けれども、その気持ちが強すぎて、捉われすぎて、
自分の心が支配されてしまっているとき、
いつのまにか自分の心に鎧を着せて、
がんじがらめの自分にしてしまうこともある気がします。
身動きがとれなくなってしまうのです。

当センターにカウンセリングに通う方の中には
様々な過去の苦しみや悲しい出来事、
育った環境などによって心にいろいろな鎧を
着せて苦しんでいる方もいらっしゃいます。
カウンセリングに通いながら、その鎧を
一枚ずつ脱いでいくことで、他人の目ばかりを
気にしなくてもいいこと、
格好悪い自分がいてもいいこと、
本来の自分らしさ、
本当の自分の心に耳を傾けていくこと
などに気がついていくことができるのです。


教育実習での授業自体は毎回緊張の連続で
辛い思い出ばかりですが、
自分自身を見つめる大きなきっかけとなり、
本当に素晴らしい経験ができたと、今だから思えます。
当時の私を支えてくれたのは、
その授業を聞いてくれた高校生たちでした。
時には冗談をまじえながらも、
あたたかく応援してくれました。
今ごろは立派な大人たちになっていることでしょう。
彼らには心から感謝しています。





文　：　スタッフ　ながさき　たえ

--　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--



*―  ～～～ 横浜ルーム通信 ～～～  ――――――――――――――――――*
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ☆                                                                  |
|          あつ子先生の講演決定                                        |
|            「子どものSOSが聴こえますか」                             |
|                                                                  ☆  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|     　　日時 ： 8月25日(金)　10時～12時     　 　　　　　　　　　　　|
|　   　　会場 ： 横浜市中区野毛地区センター           　　  　　　　　|
|     　　会費 ： 無料　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　        　|
|                                                                      |
|   この度、野毛地区センターの主催により、上記日程にてあつ子先生の     |
|   講演が行なわれます。                                               |
|   子どもを巻き込んだ事件が多い中、子どもが発信している見えない声を   |
|   しっかりとキャッチしてあげるためには、うしたらいいのでしょう。     |
|   あつ子先生と一緒に考えてみませんか。                               |
|   お子さんのいらっしゃる方や、教育関係者の方など、みなさんの         |
|   ご参加をお待ちしております。                                       |
|   詳細は横浜市中区広報(8月号)をご覧いただくか、横浜ルームまで        |
|   お問い合わせください。                                             |
|                                                                      |
|  　TEL&FAX ： 045-226-9733                                           |
|  　MAIL ： atsuko@shinri-care.com                                    |
|                                                                      |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ☆                                                                  |
|          小鳥のとびらサークルのお知らせ                              |
|            8月12日（土）13:30～15:30                                 |
|                                                                  ☆  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|  　今回は、エスニック料理の中でも人気の高い、                        |
|    「ベトナム風生春巻き」作りです。                                  |
|    ピリ辛ソースをつけて美味しく頂きましょう。                        |
|    みなさんのご参加お待ちしてます！                                  |
|    お申込・お問い合わせは横浜ルームまで。                            |
|                                                                      |
|  　TEL&FAX ： 045-226-9733                                           |
|  　MAIL ： atsuko@shinri-care.com                                    |
|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
*―――――――――――――――――――――――――――――――――――*



*―  ～～～椎名先生の講座のお知らせ～～～  ――――――――――――――*
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|          『セルフカウンセリング』　　　☆随時受講受付中☆            |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|  　本セミナーでは、人間関係において最も基本となる自分自身に          |
|    ついて考えます。                                                  |
|  　自分のことは自分が一番よく知っていると思いがちですが、            |
| 　 案外分かっていないことが多いものです。                            |
|  　自分をよりよく知り自分自身に対して理解を深めることは、            |
| 　 少しでも楽に生きることにつながります。                            |
| 　 通常のカウンセリングを受けるのには抵抗がある、という方にも        |
|    おすすめです。                                                    |
|                                                                      |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|  ○開講コース：全13回　一回　50分                                    |
|                ※希望により、グループか個人のどちらかで行います。    |
|  ○日時      ：応相談                                                |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
|                                                                      |
|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/self.html                     |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|          『心理カウンセラー養成講座』     ☆随時受講受付中☆         |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|  　将来、カウンセラーを目指している方はもちろん、                    |
|  　人とのコミュニケーションについて考えてみたい方を対象とした        |
| 　 講座を開講中です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　          |
|  　※卒業後は当センターでカウンセラーとしての道もございます。        |
|                                                                      |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|  ○開講コース：「初級コース」：全6回　 約3ヶ月                       |
|                「中・上級」  ：全12回　約6ヶ月                       |
|　　　　　　　　「研究科」    ：全18回　約1年                         |
|　　　　　　　　 ※全コース終了（約2年）後は認定証授与             　 |
|  ○時間      ：19:00～21:00（日時は応相談）　　　　　　　            |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
|                                                                      |
|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/semi.html                     |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|                                                                      |
*―――――――――――――――――――――――――――――――――――*


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com
・ サイトURL ： http://www.shinri-care.com/
・ 配信解除  ： http://www.shinri-care.com/mailmag.html
・ メルマガ  ：まぐまぐ( http://www.mag2.com/  ) ID:0000119949
：Melma!  ( http://www.melma.com/ ) ID:m00101645
-------------------------------------------------------------------------
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*