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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第299号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2006.9.22

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～～～　雨　～～～



台風13号が、各地に大きな被害を及ぼしました。
みなさんのお住まいの地域は大丈夫でしたか。
被災された方、心よりお見舞い申し上げます。

秋は、台風が来たり、雨天が多かったりと、
なかなか天候が安定しないシーズンです。
みなさんは、雨の日が好きですか。
自称「雨女」の私は、雨の好き嫌いにかかわらず、
なぜかイベントのある日に、
雨を呼んでしまうことが多いのです。
なので、雨が好きというわけではありませんが、
雨でも仕方がないなと、いつも感じています。

雨の日というのは気圧が低いので、
頭痛や足腰の痛みなど、
体調がすぐれないという人も、実際、多いのです。
体調が不安定になるというのは、
過ごし辛いものですから、
やはり、雨の日が好きという人は、
やはりなかなかいない一因なのかもしれません。
また、雨が続けば湿気がこもりがちになり、
室内もカビてきたり、
外出するときにも、多少濡れても構わない洋服を選んだりと、
生活していく上でも、いやなことも多いと思います。

でも、私たちが生きて行く上で、
やはり、雨というものは必要なものです。
そこで、少し見方を変えて、
雨の日の楽しみ方を考えてみました。

まず、ベランダの草木が生き生きとし始めます。
あまりに大雨のときは別にしても、
自然を感じさせてくれる草木は、
やはり自然の恵みである雨を受けて、
しずくを葉にたくさんためながら、
とてもはつらつと、輝いているように見えます。
そしてその躍動感は、私たちに力を与えてくれるように
思えるのです。

そして、窓の外に、いつもと違った風景が見えます。
カラフルな傘をさした人が行き交っていたり、
いつも見慣れたビルの壁が、
雨によって違う色に見えたり。
いつもより少し暗い景色の中だからこそ、
いつもと違った色が際立って見えてくることも
ありますよね。

そして、少しだけ、心が穏やかになること。
いつもの喧騒が雨音に掻き消されると、
その雨音さえも静かに感じられる瞬間が
あるものだと思います。
そんなときは、別世界にいるように感じられ、
ほんの少しの寂しさと一緒に、
「少しゆっくりしてみようか」という気持ちに、
不思議となれるような気がします。

物の見方を少し変えられれば、
また違った部分というものが発見できるものです。
嫌いなもの、苦手なものであっても、
「もしかしたら良い部分があるのではないか」
「いつも感じている以外の部分について
　考えてみよう」
と思えるならば、それは、
新しい自分との出会いにもつながると思います。
そして、少しだけでも楽しむ余裕が生まれてくれば、
ほんの僅かかもしれませんが、
自分を納得させて、過ごしやすく、
そして生きやすくなるものではないでしょうか。
もちろん、それは簡単なものではありません。
しかし、「見方を変えてみよう」とまずは思える気持ちこそが、
変わっていくための第一歩なのだと私は思います。

相変わらず私は、雨女で、
行動を共にする友人からは「また雨！？」と
からかわれてばかりいますが、
そんな状況を楽しみ、
雨の楽しみ方も提案できるように、
そして、いろいろな物事に対しても、
いろいろな方向からの見方ができるような、
そんな柔軟性のある人でありたいと思います。





文　：　スタッフ　いけや　ゆきこ

--　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--



*―  ～～～ 横浜ルーム通信 ～～～  ――――――――――――――――――*
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|          ヨガプラン登場                                              |
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|   9月1日に、横浜第二ルームとして、                                   |
|   「ハートセラピー横浜」(http://www.heart-therapy.jp)                |
|   がオープンいたしました。                                           |
|                                                                      |
|   近日、トータルリラクゼーションとして「ヨガプラン」が登場します。   |
|   カウンセリングと組み合わせて、                                     |
|   心と身体のバランスを保つことは、                                   |
|   ストレスケアはもちろん、美しさを保つことにも                       |
|   つながります。どうぞお楽しみに。                                   |
|   原則的にはハートセラピー横浜で行いますが、                         |
|   横浜心理ケアセンターでも、お申し込みを受け付けております。         |
|                                                                      |
|   ハートセラピー横浜のホームページやブログで、                       |
|   これからも新しい情報をお知らせしていきます。                       |
|   横浜心理ケアセンター同様、よろしくお願いいたします。               |
|                                                                      |
|                                                       椎名あつ子     |
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|          あつ子先生の講演決定                                        |
|          「子どものSOSが聴こえますか」               　　      　　  |
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|     第二弾　親のストレスと子どものストレスについて                   |
|     日時　11月28日(火)　10時～12時                                   |
|     会場　横浜市中区野毛地区センター                                 |
|     会費　無料                                                       |
|                                                                      |
|   先日、8月25日に野毛地区センターで行なわれた講演の                  |
|   第二段が決定いたしました。                                         |
|   親のストレスが言葉の暴力となったときに、                           |
|   子どもに与える影響やその対処法について、                           |
|   またみなさんとご一緒に考えたいと思います。                         |
|   お子さんのいらっしゃる方や、教育関係者の方など、                   |
|   みなさんのご参加をお待ちしております。                             |
|   詳細は横浜ルームまでお問い合わせください。                         |
|                                                                      |
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|   MAIL　 　atsuko@shinri-care.com                                    |
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|          サークル通信 その1                                          |
|         「プレママサークル」「新米ママサークル」のお知らせ           |
|                                                                  ☆  |
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|   毎週水曜日　10:30～12:00　それぞれ隔週　　　　　　　　　　　　　　 |
|   初めての妊娠、そして出産。                                         |
|   喜びでいっぱいのはずですが、                                       |
|   もちょっぴり疲れてしまっていませんか？                             |
|   そんな、妊娠中の方、出産されたばかりの方を中心に、                 |
|   赤ちゃんとお母さんのためのお料理や手芸をみんなで一緒に             |
|   楽しみながら、日ごろのストレスや、これからの不安や期待に           |
|   ついても、語り合っていくサークルです。                             |
|   同じような立場の方と一緒に過ごすことで、                           |
|   お友達ができたり、少し気持ちが楽になったりするはずです。           |
|   少しの勇気をもって、参加してみませんか？                           |
|   お申込・お問い合わせは横浜ルームまで。                             |
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|         サークル通信 その2　                                         |
|        「小鳥のとびらサークル」のお知らせ                            |
|                                                                  ☆  |
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|      9月30日（土）13:30～15:30                                       |
|                                                                      |
|   今回は、「抹茶パン」です。                                         |
|   抹茶風味のパンです。                                               |
|   生地がやわらかいので、好きな形を作りながら、                       |
|   ふかふかの食感を楽しんでみてください。                             |
|   みなさんのご参加お待ちしています！                                 |
|   お申込・お問い合わせは横浜ルームまで。                             |
|   ※24日(土)のサークルはお休みです。                                 |
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|   TEL&FAX　045-226-9733                                              |
|   MAIL　 　atsuko@shinri-care.com                                    |
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*―  ～～～椎名先生の講座のお知らせ～～～  ――――――――――――――*
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|    ついて考えます。                                                  |
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|    おすすめです。                                                    |
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|  ………………………………………………………………………………………  |
|  ○開講コース：全13回　一回　50分                                    |
|                ※希望により、グループか個人のどちらかで行います。    |
|  ○日時      ：応相談                                                |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
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|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/self.html                     |
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|          『心理カウンセラー養成講座』     ☆随時受講受付中☆         |
|                                                                  ★  |
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|  　将来、カウンセラーを目指している方はもちろん、                    |
|  　人とのコミュニケーションについて考えてみたい方を対象とした        |
| 　 講座を開講中です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　          |
|  　※卒業後は当センターでカウンセラーとしての道もございます。        |
|                                                                      |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|  ○開講コース：「初級コース」：全6回　 約3ヶ月                       |
|                「中・上級」  ：全12回　約6ヶ月                       |
|　　　　　　　　「研究科」    ：全18回　約1年                         |
|　　　　　　　　 ※全コース終了（約2年）後は認定証授与             　 |
|  ○時間      ：19:00～21:00（日時は応相談）　　　　　　　            |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
|                                                                      |
|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/semi.html                     |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com
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