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「女性のためのこころの相談室」 第31号
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ------------------------------------------------------------------------- ★.・・°°°° 「女性のためのこころの相談室」 第31号 ．。・・ °・ . ★ 横浜心理ケアセンター ------------------------------------------------------------------------- 2004.2.24 ―― こころのアンチェイジング ～ 錆びないこころをGETしませんか？ ―― 「ストレス関連疾患～えっ？！もしかして、私も？」 ・ ° . ° ． ・・ ° . ° ． ・・ ° . ° ． ・・ ° . ・ ° . ° ． ・ こんにちは、スタッフ桜井です。 さて、今回は、身体に現れるストレス反応ということで、 ストレス関連疾患ということで、お話させていただきたいと思います。 今まで、お話させていただいたように。 ストレスの感じ方、形は、十人十色です。 ですから、もちろん、ストレス反応の出方も、十人十色なのです。 本当に、様々な形で現れてきます。 こころの側面から見たストレス反応は、既にご理解いただけたと思います。 ストレス関連疾患の定義とは、 まず、例のように医学書調にすると、以下のようになります。 ストレス関連疾患とは： 心理的、社会的ストレスが発病ならびに病状の経過に関与することが 大きいと考えられる疾病を示す。 う゛～ん・・・やっぱり、相変わらず・・・わかりにくい・・・ですよ、ね？ 専門家の言葉ではそうかもしれませんが・・・。 こう言い換えることができるかと思います。 ストレス関連疾患とは： 受けたストレスが引き金になって、身体やこころに現れる様々な不調や病気。 単に、ストレス疾患と呼ばれることもある。 ・・・いかがですか？ 少しは、、、皆さんの頭の中に飛び回っている「？」たち、 減ってくれましたか？ このストレス関連疾患、後ほどすべて並べてみますが、 現在、３１種の疾患名があげられています。 もちろん、この中には、胃潰瘍などのように、 はっきりと臓器の障害が見つけられる身体の疾患から、 頭痛、腰痛などのように、原因となる臓器の異常が直接的に認められないもの －これらを不定愁訴（ふていしゅうそ）と呼びます－、 さらには、神経症、抑うつ様態などの、精神的な疾患、 過食・食欲不振症といった、食行動の異常も含まれてきます。 現在、あげられているストレス関連疾患は、以下のようなものがあります。 ０１．胃潰瘍および、十二指腸潰瘍 ０２．潰瘍性大腸炎 ０３．過敏性大腸炎 ０４．神経性おう吐 ０５．本能性高血圧症 ０６．神経性狭心症 ０７．過呼吸（過換気）症候群 ０８．気管支喘息 ０９．甲状腺機能亢進症 １０．神経性食欲不振症 １１．片頭痛 １２．筋緊張性頭痛 １３．しょけい １４．けい性斜けい １５．関節リウマチ １６．腰痛症 １７．けい肩腕症候群 １８．原発性緑内障 １９．メニエール症候群 ２０．円形脱毛症 ２１．インポテンツ ２２．更年期障害 ２３．心臓神経症 ２４．胃腸神経症 ２５．ぼうこう神経症 ２６．神経症 ２７．不眠症 ２８．自律神経失調症 ２９．反応性うつ病 ３１．その他（神経性○○病との診断をされたもの） え～、以上、３１種類です。（あげている、私も目がチカチカしてきました。） ・・・うわぁ・・・。 耳慣れたものから、耳慣れないものまで、並びに並びましたね。 「えー、こんなのも？」なんていうものも含まれていますね。 ストレスは、先ほどちょこっと出てきた、 不定愁訴のバックグラウンドにもなっていることがあります。 たとえば、頑固な頭痛や、肩こり、腰痛などで悩んでいて。 何度病院に行って、レントゲンや、ＣＴスキャンなどの検査を受けても。 どこにも、異常が見つけられないというような場合があるのです。 でも、とても、つらい状態は、あるわけです。 このような、病院の診察では、異常が見つけられない、 原因不明の痛みや、不快感を、 「不定愁訴（不定愁訴）」といいます。 この、不定愁訴、ストレス反応であることが多いのです。 このように、「何度病院に行っても特に原因が見つけられない」 などといった場合は、不定愁訴の可能性があります。 このときには、身体の症状ばかりに目をむけてると、 原因を見つけられないばかりか、 その場しのぎの応急処置で逃げてしまったり、 身体やこころからの、ＳＯＳを 「病院ではどこも悪くないと言われたじゃない」と、 見ないふりをしてしまい、 結果としてさらに悪循環→症状の悪化を招いてしまうことにもなりかねません。 こんなときは、自分の環境や生活を見渡して、 ストレスの根っこを見つけ出す、 違う角度からのアプローチが必要となってくるのです。 今回は、皆さんが「え？これもストレスが原因になる場合もあるの？」 と思われるような症状も入っている、 ストレスが引き起こすストレス関連疾患について、 お話させていただきました。 次回は、じわじわとあなたにたとえた、テニスボールを押す、 「慢性疲労症候群～燃え尽き症候群って？」というお話をしたいと思います。 今回もお付き合い、ありがとうございました。 ではまた、次にお会いできますように♪ See you again！ 文 ： スタッフ 桜井 ともこ -- 代表カウンセラー 椎名あつ子 -- *―― セミナー開催のおしらせ ―――――――――――――――――――* | | | 『つまづいた心を癒す四つの処方箋』 | | =========最近、ちょっと落ち込みがちで・・・ | | そんなあなたのために========= | | | | 皆さんのパーソナリティーを分析し、ストレスとのポジティブな | | 向き合い方、周りの人達とのより良いコミュニケーション方法などに | | ついてレクチャー致します。 | | | | ◆講師：「横浜心理ケアセンター」代表カウンセラー椎名あつ子 | | ◆内容：第1回 2月19日(木） | | 第2回 2月26日(木） | | 第3回 3月 4日(木） | | 第4回 3月11日(木） | | ◆時間：19時～20時30分（全4回とも） | | ◆会場：開港記念会館4号室 | | ◆会費：各1回 \4,500 | | ◆応募方法：1.名前、2.年齢、3.電話番号、4.メールアドレス、 | | 5.参加したい回、をメール、FAX、ハガキにて、 | | 「横浜心理ケアセンター」までお送り下さい。） | | *定員（20名）になり次第締め切りとさせていただきます。 | | *1回のみの参加も可能です。 | | ◆詳しくはコチラをご覧下さい→ http://www.shinri-care.com/semi.html | | | *―――――――――――――――――――――――――――――――――――* *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ------------------------------------------------------------------------- ・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ） ・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com ・ サイトURL ： http://www.shinri-care.com/ ・ 配信解除 ： http://www.shinri-care.com/mailmag.html ・ メルマガ ：まぐまぐ( http://www.mag2.com/ ) ID:0000119949 ：Melma! ( http://www.melma.com/ ) ID:m00101645 ------------------------------------------------------------------------- *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
