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「女性のためのこころの相談室」 第333号
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ------------------------------------------------------------------------- ★.・・°°°° 「女性のためのこころの相談室」 第333号 ．。・・ °・ . ★ 横浜心理ケアセンター ------------------------------------------------------------------------- 2007.1.19 ・ ° . ° ． ・・ ° . ° ． ・・ ° . ° ． ・・ ° . ・ ° . ° ． ・ ～～～ 効率 ～～～ １年以上も思い悩んだ末、 先日、やっとやっと、 乾燥機付き全自動洗濯機を購入しました。 今まで使っていた洗濯機は、 もう１５年も経つもの。 でも、がんばればまだ使える… でもでも、乾燥機が付いていたら便利だし… それでも、高価な買い物、私には贅沢すぎる？ と、長い間思い悩んでいたのですが、 たまたま行った家電屋さんの年末セールで 衝動買いをしてしまいました。 古い洗濯機を「ご苦労様」と送り出して、 届いたばかりの新しい洗濯機を さっそく使ってみました。 ……快適！ 乾燥機が、予想以上に仕上げてくれて、 洗濯がぐっと楽になり、 その日は思わず、３回も洗濯しました。 何よりも、洗濯物を干す手間、取り込む手間が、 大分省けるようになったことが、 私にとって、とても意味のあることでした。 私がよく考えてしまうことは、 物事をするときにかかる時間を、 コスト換算してしまうこと。 目に見えないものにも、 実はコストがかかっているんですよね。 これはおそらく、 ＯＬ時代に身に付いてしまった癖で、 会社で働いていると、時給とか人件費とか、 いかに無駄なく、効率よく作業をするかが 勝負になってくる場面が多々あります。 でもこれって、日常生活でも同じだと、 私は思うのです。 ちょっと贅沢かな…と思う、 高い家電を買ったとしても、 それを効率よく、有効利用すれば、 その分の手間は省ける。 他のことに回せる時間が増える。 だから、結果的には、 贅沢過ぎるということはないよね… と、考えてしまうのです。 みなさんはどうですか？ 努力して、辛さをがまんして、 何か物事に取り組む時間というものは、 人生において絶対的に必要なことですが、 例えば、日常的なルーチンワークの中で、 他の何かの力に頼って手を抜くことが できる部分があるのならば、 思い切って手を抜いてしまうことも 時には必要なことだと、私は思います。 と書きながら、 私が洗濯機購入決断までに費やした １年という時間。 これって、もしかしたら、 すごく効率が悪かったのかも…と、 矛盾を感じたりもしています。 その分、どんどん洗濯機を使おう！ 水道代と電気代に気をつけながら。 文 ： スタッフ いけや ゆきこ -- 代表カウンセラー 椎名 あつ子 -- *― ～～～ 横浜ルーム通信 ～～～ ――――――――――――――――――* | | | ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ | | ☆ | | ヨガプラン登場 | | ☆ | | ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ | | | | 9月1日に、横浜第二ルームとして、 | | 「ハートセラピー横浜」(http://www.heart-therapy.jp) | | がオープンいたしました。 | | | | トータルリラクゼーションとして「ヨガプラン」が登場しました。 | | カウンセリングと組み合わせて、 | | 心と身体のバランスを保つことは、 | | ストレスケアはもちろん、美しさを保つことにも | | つながります。どうぞお楽しみに。 | | 原則的にはハートセラピー横浜で行いますが、 | | 横浜心理ケアセンターでも、お申し込みを受け付けております。 | | | | ハートセラピー横浜のホームページやブログで、 | | これからも新しい情報をお知らせしていきます。 | | 横浜心理ケアセンター同様、よろしくお願いいたします。 | | | | 椎名あつ子 | | | | | | | | ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ | | ☆ | | サークル通信 その1 | | 「プレママサークル」「新米ママサークル」のお知らせ | | ☆ | | ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ | | | | 毎週水曜日 10:30～12:00 それぞれ隔週 | | 初めての妊娠、そして出産。 | | 喜びでいっぱいのはずですが、 | | もちょっぴり疲れてしまっていませんか？ | | そんな、妊娠中の方、出産されたばかりの方を中心に、 | | 赤ちゃんとお母さんのためのお料理や手芸をみんなで一緒に | | 楽しみながら、日ごろのストレスや、これからの不安や期待に | | ついても、語り合っていくサークルです。 | | 同じような立場の方と一緒に過ごすことで、 | | お友達ができたり、少し気持ちが楽になったりするはずです。 | | 少しの勇気をもって、参加してみませんか？ | | お申込・お問い合わせは横浜ルームまで。 | | | | TEL&FAX 045-226-9733 | | MAIL atsuko@shinri-care.com | | | | | | | | ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ | | ☆ | | サークル通信 その2 | | 「小鳥のとびらサークル」のお知らせ | | ☆ | | ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ | | | | 1月20日（土）13:30～15:30 | | | | 今回は「ベイクドチーズケーキ」です。 | | ふわふわの焼き立てを、 | | みんなでいただきましょう。 | | みなさんのご参加お待ちしています！ | | お申込・お問い合わせは横浜ルームまで。 | | | | TEL&FAX 045-226-9733 | | MAIL atsuko@shinri-care.com | | | | | *―――――――――――――――――――――――――――――――――――* *― ～～～椎名先生の講座のお知らせ～～～ ――――――――――――――* | | | ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ | | ★ | | 『セルフカウンセリング』 ☆随時受講受付中☆ | | ★ | | ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ | | | | 本セミナーでは、人間関係において最も基本となる自分自身に | | ついて考えます。 | | 自分のことは自分が一番よく知っていると思いがちですが、 | | 案外分かっていないことが多いものです。 | | 自分をよりよく知り自分自身に対して理解を深めることは、 | | 少しでも楽に生きることにつながります。 | | 通常のカウンセリングを受けるのには抵抗がある、という方にも | | おすすめです。 | | | | ……………………………………………………………………………………… | | ○開講コース：全13回 一回 50分 | | ※希望により、グループか個人のどちらかで行います。 | | ○日時 ：応相談 | | ○場所 ：横浜心理ケアセンター | | | | ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい | | ⇒ http://www.shinri-care.com/self.html | | ……………………………………………………………………………………… | | | | ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ | | ★ | | 『心理カウンセラー養成講座』 ☆随時受講受付中☆ | | ★ | | ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ | | | | 将来、カウンセラーを目指している方はもちろん、 | | 人とのコミュニケーションについて考えてみたい方を対象とした | | 講座を開講中です。 | | ※卒業後は当センターでカウンセラーとしての道もございます。 | | | | ……………………………………………………………………………………… | | ○開講コース：「初級コース」：全6回 約3ヶ月 | | 「中・上級」 ：全12回 約6ヶ月 | | 「研究科」 ：全18回 約1年 | | ※全コース終了（約2年）後は認定証授与 | | ○時間 ：19:00～21:00（日時は応相談） | | ○場所 ：横浜心理ケアセンター | | | | ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい | | ⇒ http://www.shinri-care.com/semi.html | | ……………………………………………………………………………………… | | | *―――――――――――――――――――――――――――――――――――* *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* ------------------------------------------------------------------------- ・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ） ・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com ・ サイトURL ： http://www.shinri-care.com/ ・ 配信解除 ： http://www.shinri-care.com/mailmag.html ・ メルマガ ：まぐまぐ( http://www.mag2.com/ ) ID:0000119949 ：Melma! ( http://www.melma.com/ ) ID:m00101645 ------------------------------------------------------------------------- *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
