*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
★.・・°°°°
　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第351号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
-------------------------------------------------------------------------
2007.3.23

・ °　 .  °　．　・・ °　 .  °　．　・・ °　 .  °　．　・・ °　 .
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ °　 .  °　．　・


～～～　お知らせ　～～～



☆臨床心理士指定大学院受験個別指導コース開講

最近、心理カウンセラーを目指す方が増え、
臨床心理士の資格取得に関するお問い合わせも
数多くいただいております。
そこでこのほど、
指定大学院受験を目指す方への個別指導のコースを
開設することとなりました。
現場でもあるカウンセリングルームと接することもでき、
臨床心理士としての心構えも
同時に学んでいくことができると思います。

筆記試験対策、研究計画書対策、面接対策を、
受講生の方のペースに合わせてご指導します。
詳細はメールでお問合わせ下さい。






～～～　リストカット　～～～




最近、急に思い出したことがある。
ずっと長い間忘れ去っていた出来事。
リストカット。

私は、たった一度だけ、
リストカットをしたことがあった。
もう20年以上前のこと、
まだ「リストカット」なんて言葉も
存在していなかった時代。

高校受験を控えた真冬のある日。
志望校への成績に今一歩届かず、
家族や先生から追い詰められ、
自分でも自分を追い詰め、
友達に相談しても
みんな自分自身のことでいっぱいで、
もうどうにもならない気持ちだった。

自殺したかったわけじゃないけれど、
手首に傷を付けたら、楽になれる気がした。
そして、誰かに気付いてほしかった。

左手首に、そっと傷を付けてみる。
うっすらと血がにじむ。
生きているんだと少し安心した。
そして罪悪感を感じ、少し悲しくなった。

次の日、傷が恥ずかしかったのと、
人に知られるのが怖かったので、
絆創膏を貼って登校した。
家族も、先生も、友達も、
誰も気が付かなかった。
その程度のことなのかと思った。
気付かれたくなかったけれど、
気付いてもほしかった。

夕方、特に親しくなかった友達が、
「ねぇ、この絆創膏、どうしたの？」
と、声をかけてきた。
びっくりした。
「うん…ちょっと傷になっちゃって」
と答えた私の声は、
きっと震えていたと思う。

たったそれだけの会話だった。
でも少し、救われたと感じた。
心の中で彼女に、ありがとうと言った。
気付いてくれて、本当ありがとうと。
そして、こんなことはもうやらないと
心に誓った。

一度だけのリストカットは、
傷跡も残さなかった。
ただそれだけの出来事。

その後の私の人生は、
決して順調だけのものではなかったけれど、
思い返してみると自傷は一切なかった。
リストカットしたこと自体を
何年も忘れ去っているくらいだから、
自覚はなかったのだろうけれど、
きっと、あのときの彼女の言葉が
心の底にあったからかもしれない。

当センターに来るクライアントさんにも、
自傷行為から抜け出せない人は多い。
でも、その行為の裏には
絶対に意味がある。
気付いてほしい。
分かってほしい。
声に出せない思いがあるはず。
その声を、何とか、誰かに伝えられるように、
私は少しでも力になりたいと思う。





文　：　スタッフ　いけや　ゆきこ

--　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--



*―  ～～～ 横浜ルーム通信 ～～～  ――――――――――――――――――*
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ☆                                                                  |
|          椎名先生講演会のお知らせ                                    |
|            「子どものSOSが聴こえますか 第3弾」                       |
|                                                                  ☆  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|   4月19日(木)9時半～12時。参加費無料。                               |
|   横浜市開港記念館7号室にて。                                        |
|                                                                      |
|   第3弾となる今回は、ワークショップ形式で、                          |
|   みなさんの子育てに関する悩みごとを一緒に考え、                     |
|   椎名先生がアドバイスをしていきます。                               |
|                                                                      |
|   お申込み・お問合わせは横浜心理ケアセンターまで                     |
|                                                                      |
|                                                                      |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ☆                                                                  |
|          ヨガプラン登場                                              |
|                                                                  ☆  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|   ハートセラピー横浜に、                                             |
|   トータルリラクゼーションとして「ヨガプラン」が登場しました。       |
|   カウンセリングと組み合わせて、                                     |
|   心と身体のバランスを保つことは、                                   |
|   ストレスケアはもちろん、美しさを保つことにも                       |
|   つながります。どうぞお楽しみに。                                   |
|   原則的にはハートセラピー横浜で行いますが、                         |
|   横浜心理ケアセンターでも、お申し込みを受け付けております。         |

|                                                                      |
|   ハートセラピー横浜のホームページやブログで、                       |
|   これからも新しい情報をお知らせしていきます。                       |
|   横浜心理ケアセンター同様、よろしくお願いいたします。               |
|                                                                      |
|                                                       椎名あつ子     |
|                                                                      |
|                                                                      |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ☆                                                                  |
|         サークル通信      　                                         |
|        「小鳥のとびらサークル」のお知らせ                            |
|                                                                  ☆  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|    3月24日（土）13:30～15:30                                         |
|                                                                      |
|   今回は「ロールパン」です。                                         |
|   本格レシピのロールパン、                                           |
|   具をはさんで、お食事パンとして最適です。                           |
|                                                                      |
|                                                                      |
|   お申込・お問い合わせは横浜ルームまで。                             |
|   TEL&FAX　045-226-9733                                              |
|   MAIL　 　atsuko@shinri-care.com                                    |
|                                                                      |
|                                                                      |
*―――――――――――――――――――――――――――――――――――*



*―  ～～～椎名先生の講座のお知らせ～～～  ――――――――――――――*
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|          『セルフカウンセリング』　　　☆随時受講受付中☆            |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|  　本セミナーでは、人間関係において最も基本となる自分自身に          |
|    ついて考えます。                                                  |
|  　自分のことは自分が一番よく知っていると思いがちですが、            |
| 　 案外分かっていないことが多いものです。                            |
|  　自分をよりよく知り自分自身に対して理解を深めることは、            |
| 　 少しでも楽に生きることにつながります。                            |
| 　 通常のカウンセリングを受けるのには抵抗がある、という方にも        |
|    おすすめです。                                                    |
|                                                                      |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|  ○開講コース：全13回　一回　50分                                    |
|                ※希望により、グループか個人のどちらかで行います。    |
|  ○日時      ：応相談                                                |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
|                                                                      |
|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/self.html                     |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|          『心理カウンセラー養成講座』     ☆随時受講受付中☆         |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|  　将来、カウンセラーを目指している方はもちろん、                    |
|  　人とのコミュニケーションについて考えてみたい方を対象とした        |
| 　 講座を開講中です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　          |
|  　※卒業後は当センターでカウンセラーとしての道もございます。        |
|                                                                      |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|  ○開講コース：「初級コース」：全6回　 約3ヶ月                       |
|                「中・上級」  ：全12回　約6ヶ月                       |
|　　　　　　　　「研究科」    ：全18回　約1年                         |
|　　　　　　　　 ※全コース終了（約2年）後は認定証授与             　 |
|  ○時間      ：19:00～21:00（日時は応相談）　　　　　　　            |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
|                                                                      |
|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/semi.html                     |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|                                                                      |
*―――――――――――――――――――――――――――――――――――*


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com
・ サイトURL ： http://www.shinri-care.com/
・ 配信解除  ： http://www.shinri-care.com/mailmag.html
・ メルマガ  ：まぐまぐ( http://www.mag2.com/  ) ID:0000119949
：Melma!  ( http://www.melma.com/ ) ID:m00101645
-------------------------------------------------------------------------
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*