*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
★.・・°°°°
　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第382号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
-------------------------------------------------------------------------
2007.7.10

・ °　 .  °　．　・・ °　 .  °　．　・・ °　 .  °　．　・・ °　 .
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ °　 .  °　．　・


～～～　正体　～～～




ある朝、地震で目が覚めました。

震度１程度の地震だと思うのですが、
私はとにかく地震が苦手なので、
あわてて玄関のドアを開けて
逃げ道を確保しました。
が、落ち着いてみたら揺れていない。
気のせいかな？と、
また布団にもぐっていたら、
窓がピシピシと小さく鳴り、
確かに揺れている感じ。
これはきっと群発地震だ！と確信し、
地震速報を見ようと
テレビをつけましたが、
どこのチャンネルも平常通り。

もしかしたら、めまい？
そういえば、頭も痛いし。
薬を飲んで、しばらく様子をみましたが、
相変わらずわずかな揺れを感じます。
東京に行っている家族に電話をしても、
「こっちは揺れてない」というけれど、
でも、私はまだ、揺れを感じています。
やっぱり私の体調のせいだ。
早退して、病院に行こうか…

考えれば考えるほど気分は沈み、
体調は悪くなり、
それでもとりあえず出勤しようと、
何とか家を出ました。

…すると、
近所の空き地に大きな穴が。
ショベルカーを何台も稼動して、
マンションを建てるために、
大掛かりな工事が始まっていました。

「なんだ、地震の正体はこれだ！」

工事が始まる告知は受けていたのですが、
その日の風向きのせいか、
工事の音がまったく聴こえなかったので、
うっかり失念していたのです。
幽霊の正体見たり枯れ尾花とは、
まさにこのことです。

その瞬間から、体調の悪さは
どこかへ飛んでいき、
あんなに心配してばかみたい…と、
ひとりで苦笑いしてしまいました。

地震というのは、私にとっては、
究極のストレス。
そんな状態で、原因を冷静に分析する力は
湧いてくるはずもありません。
でも、その正体が分かると、
「な～んだ！」と、一気に安心してしまう。
こんなことって、
日常生活でも意外と多いことかも
しれません。

常に冷静な判断力を持ってというのは、
もちろん理想ではあるけれど、
なかなか難しいことです。
ただ、そのことの原因や正体が分かるだけで、
問題が一気に解決するということもあるんだと、
そのとき私は、実感しました。

にしても、気分が落ちたり上がったり、
体調が悪くなったり元気になったりと、
地震のように揺れまくった１日でした。
でも本当に、
群発地震じゃなくてよかった！





文　：　スタッフ　いけや　ゆきこ

--　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--



*―  ～～～椎名先生の講座のお知らせ～～～  ――――――――――――――*
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|          『セルフカウンセリング』　　　☆随時受講受付中☆            |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|  　本セミナーでは、人間関係において最も基本となる自分自身に          |
|    ついて考えます。                                                  |
|  　自分のことは自分が一番よく知っていると思いがちですが、            |
| 　 案外分かっていないことが多いものです。                            |
|  　自分をよりよく知り自分自身に対して理解を深めることは、            |
| 　 少しでも楽に生きることにつながります。                            |
| 　 通常のカウンセリングを受けるのには抵抗がある、という方にも        |
|    おすすめです。                                                    |
|                                                                      |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|  ○開講コース：全13回　一回　50分                                    |
|                ※希望により、グループか個人のどちらかで行います。    |
|  ○日時      ：応相談                                                |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
|                                                                      |
|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/self.html                     |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|          『心理カウンセラー養成講座』     ☆随時受講受付中☆         |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|  　将来、カウンセラーを目指している方はもちろん、                    |
|  　人とのコミュニケーションについて考えてみたい方を対象とした        |
| 　 講座を開講中です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　          |
|  　※卒業後は当センターでカウンセラーとしての道もございます。        |
|                                                                      |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|  ○開講コース：「初級コース」：全6回　 約3ヶ月                       |
|                「中・上級」  ：全12回　約6ヶ月                       |
|　　　　　　　　「研究科」    ：全18回　約1年                         |
|　　　　　　　　 ※全コース終了（約2年）後は認定証授与             　 |
|  ○時間      ：19:00～21:00（日時は応相談）　　　　　　　            |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
|                                                                      |
|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/semi.html                     |
|  ………………………………………………………………………………………  |
|                                                                      |
*―――――――――――――――――――――――――――――――――――*


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com
・ サイトURL ： http://www.shinri-care.com/
・ 配信解除  ： http://www.shinri-care.com/mailmag.html
・ メルマガ  ：まぐまぐ( http://www.mag2.com/  ) ID:0000119949
：Melma!  ( http://www.melma.com/ ) ID:m00101645
-------------------------------------------------------------------------
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*