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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第3号

　　　　　　　　　　　　　　  　　 ｡｡･･ °･.. ★横浜心理ケアセンター ★..
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　　「こころのアンチエイジング　～　錆びないこころをGETしませんか？」


こんにちは。

さて今日のお話。そして当分の間のコンセプトでもある、
こころのアンチエイジング。
アンチエイジング----


最近、化粧品等でアンチエイジングという言葉をよく目にするようになりました。
アンチエイジング＝年齢を重ねることに対抗して一定の若々しさを保つ。
私にとっても、重大な課題です（苦笑）。だけど､､､いくら外面＝お肌の
アンチエイジングを一生懸命がんばっても、こころがくすんでしまったら､､､
せっかくがんばってお肌を磨いても、効果は半減。。。
こころが輝いていたら、ちょっとくらいお肌のお手入れを怠っていても､､､輝いて
見えるはず。
･･･だったら欲張って。身体とこころの両方のアンチエイジング!
といきませんか？
身体もこころも錆びない女性になりましょう！


･･･とはいうものの。ストレス社会と叫ばれて、かなりの年月がたちます。
女性も職場で男性と対等に仕事をする、その中での人間関係･･･
それが男性であったり、女性であったり。女性ならではの悩み、ストレス。
御近所とのお付き合いの悩みももちろんありますよね。
それから、あいも変わらず大小はあれど嫁姑の関係。
･･･それから､､､選択の幅が広がったころによる悩み＆ストレスもありますよね。
結婚・出産・育児･･･それらをどう選択するか、その選択を自分自身が迷ったり、
外野からすき放題言われたり･･･。


もちろん男性にだって言い分はきっとあるでしょう。
男性ならではのストレスも。
だけど、女性であるが故の、ストレスもありますよね。
それらを、全く消すことはおそらく不可能だと思います。
だけどそれに何の防御もなくぶちあたってしまうと･･･
こころが疲れ果ててしまいます。
錆び付いてしまいます。

確かに、年齢を重ねると、若さが作り出していたものは減っていきます。
だけど、そのかわり。年齢を上手に味方につけられたら･･･
内面からも外面からもとても素敵な輝きを手に入れられると思いませんか？
お肌もお手入れすれば、ピカピカになります。
こころもお手入れすれば、キラキラになります。

年齢を上手に味方につけて、身体もこころもアンチエイジング！
錆びない女性になりませんか？


次回はあなたのこころの元気度をチェックしてみましょう。


ではまた、次にお会いできますように♪See you again!


--　代表カウンセラー　椎名あつ子　--

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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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