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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第405号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2007.9.28
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～～～　健康診断　～～～




先日、あつ子先生と一緒に、
内科、婦人科の定期健診に行ってきました。
生活をしていく上で、
まずは心身が健康であることが
いちばん大事だと感じているため、
定期的な健康診断は
欠かすことができません。

詳しい結果は、
来週にならないと分かりませんが、
とりあえずはふたりとも
健康状態は良好とのことで、
一安心でした。

会社や学校、地域などで、
定期健診を受けている方は
大勢いらっしゃると思います。
自分で意識して、
自分の健康を気遣う姿勢は
とても大切なことですよね。
そして、病気の早期発見にもつながり、
少しでも治療にかかる負担を
軽くすることも、
重要なことだと思います。

身体の健康診断は、
定期的に行う方が多いですが、
心の健康診断はいかがですか？
なかなか、「定期的に」というのは
難しいことだと思います。
今は、インターネットの
いろいろなサイトで、
心のうつ状態の診断なども
気軽にできるようですから、
そういうものを活用するのも
ひとつの方法だと思います。

しかし、もし自分の心の状態に
いつもと違う自覚症状があるならば、
ぜひ一度、専門機関の受診を
お勧めします。
昔と違って、今は、
精神科や心療内科にも
非常に行きやすくなっていますし、
民間のカウンセリングルームも
たくさんできています。

内臓と同じように、
心も目に見えないもの。
だからこそ、同様に定期健診が
必要だと、私は考えます。

カウンセリングと聞くと、
「病気の人が受けるもの」という認識が
まだまだ強い風潮があります。
もちろん、ここ横浜心理ケアセンターでも、
「治す」ことに重点を置いたカウンセリングも
積極的に行っていますが、
それと同時に、もっと気楽にもっと気軽に、
健康診断のようなつもりで
みなさまに来ていただけるような
カウンセリングルームであることも、
私たちは目指しています。





文　：　スタッフ　いけや　ゆきこ

--　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--



*―  ～～～椎名先生の講座のお知らせ～～～  ――――――――――――――*
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|          『セルフカウンセリング』　　　☆随時受講受付中☆            |
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|  　本セミナーでは、人間関係において最も基本となる自分自身に          |
|    ついて考えます。                                                  |
|  　自分のことは自分が一番よく知っていると思いがちですが、            |
| 　 案外分かっていないことが多いものです。                            |
|  　自分をよりよく知り自分自身に対して理解を深めることは、            |
| 　 少しでも楽に生きることにつながります。                            |
| 　 通常のカウンセリングを受けるのには抵抗がある、という方にも        |
|    おすすめです。                                                    |
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|  ○開講コース：全13回　一回　50分                                    |
|                ※希望により、グループか個人のどちらかで行います。    |
|  ○日時      ：応相談                                                |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
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|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/self.html                     |
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|          『心理カウンセラー養成講座』     ☆随時受講受付中☆         |
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|  　将来、カウンセラーを目指している方はもちろん、                    |
|  　人とのコミュニケーションについて考えてみたい方を対象とした        |
| 　 講座を開講中です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　          |
|  　※卒業後は当センターでカウンセラーとしての道もございます。        |
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|  ○開講コース：「初級コース」：全6回　 約3ヶ月                       |
|                「中・上級」  ：全12回　約6ヶ月                       |
|　　　　　　　　「研究科」    ：全18回　約1年                         |
|　　　　　　　　 ※全コース終了（約2年）後は認定証授与             　 |
|  ○時間      ：19:00～21:00（日時は応相談）　　　　　　　            |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
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|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/semi.html                     |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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