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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第429号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2007.12.21
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　     ～～～　パーフェクト　～～～




みなさん、こんにちは。
お元気でお過ごしでしょうか。

私はといえば、前回のメルマガで、
「今年は風邪をひかなかったのが自慢！」
と書いたのに、
その翌日に、見事に風邪をひきました。
今も、鼻がズルズルです。

風邪の予防にも気を遣い、
手洗い、うがい、睡眠、栄養面など、
おろそかにならないように
していたつもりだったのに…
12月になって、忙しかったせいなのか、
1日だけ、加湿器を入れ忘れたせいなのか、
原因は定かではありませんが、
何だか少し、悔しい気分です。
どんなに気をつけているつもりでも、
どうにもならない場合もあるようです。
やはり、パーフェクトって難しい。

心の病気も、同じだと思います。
当センターにいらっしゃる
クライアントさんでも、
「私はうつにはならないと思っていたのに…」
とおっしゃる方は、少なくありません。
どんなに気をつけていても、
ふとしたきっかけで、
誰もがなりうるのが、うつ病です。
私も仕事柄、ストレスに対して
上手く対処できる技術をトレーニングされているし、
そこそこ実践もできていると思います。
それでも、うつ病まではいきませんが、
どうしようもなく落ち込むことや、
内科的原因もなく胃や頭が痛くなることなど、
うつ的、心身症的な状態になることは
ときどきあります。
心だって、パーフェクトではないのだから、
仕方ないことかもしれません。

「パーフェクト」ということを考えるとき、
中学１年生のときに、
数学の先生に言われた言葉を、
私はよく思い出します。

それは、数学の試験の後の出来事です。
当時の私は、数学が大好きで、
テスト勉強も頑張っていました。
が、結果は、２回連続で９９点だったのです。
答えは合っていたのに、その過程で、
わざわざマイナス１点されていたことが
何だか妙に悔しくて、
(もちろん、私のミスではあるのですが。)
私は、その先生に、
「これだけのミスなのに、９９点は悔しい」
と言いに行きました。
すると彼は、こう言いました。

「１００点をあげることは簡単。
　でも、パーフェクトであることが
　そんなに大事なの？
　９９点の方が、むしろ人間味があって、
　俺は好きだけどなぁ…」

当時の私には、まだその意味が
よく分からなかったのですが、
「好きだ」と言われたことが嬉しくて、
９９点でも十分なんだと思えた記憶があります。
その後の私はといえば、
１００点どころか、９９点も取ることなく、
数学もどんどん苦手になってしまいましたが、
それでも、その先生のことは、
ずっと大好きで、
その言葉も、ずっと胸に残っています。

パーフェクトじゃなくてもいい。
だって、人間だから。
だから、たまには落ち込むこともあるし、
風邪だってひくこともある。
まぁ、それでもいいじゃない。

そう思いながらも、
仕事を抱えている以上、
やはり自己管理不足。
一刻も早く治るように、がんばります…！





文　：　スタッフ　いけや　ゆきこ

--　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--



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|                ※希望により、グループか個人のどちらかで行います。    |
|  ○日時      ：応相談                                                |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
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|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/self.html                     |
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|  　将来、カウンセラーを目指している方はもちろん、                    |
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|  ○開講コース：「初級コース」：全6回　 約3ヶ月                       |
|                「中・上級」  ：全12回　約6ヶ月                       |
|　　　　　　　　「研究科」    ：全18回　約1年                         |
|　　　　　　　　 ※全コース終了（約2年）後は認定証授与             　 |
|  ○時間      ：19:00～21:00（日時は応相談）　　　　　　　            |
|  ○場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
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|    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
|         ⇒  http://www.shinri-care.com/semi.html                     |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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