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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第513号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2008.10.10
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～～～　症状　～～～




私は毎年秋になると、何となくだるさを感じます。
持病の頭痛がひどくなり、
めまいも感じるようになってくるのです。
毎年のことなので、またか…と思いながらも、
この時期には健康診断を受けるようにしています。
そして、これも毎年、
「何も問題なし！」
といわれて、安心して帰ってきます。
健康には自信のある私でも、
初秋の、気温や湿度、気圧の変化は、
心身に変化をもたらすものです。

当センターにも連日のように、
「秋になって何だか体調が悪い」
「季節の変わり目のせいか、
どうも気分が沈みがち」
といった、心身の不調を抱えた方が
大勢いらっしゃいます。
カウンセリングでゆっくりお話をうかがい、
その原因がどんなところにあるのかを
一緒に考えていく作業を行います。

日頃たまっていたストレスが
身体症状という形で出てくる方もいるし、
秋になって、夏の疲れが出ている方もいらっしゃいます。
カウンセリングで原因が分かることによって
症状が軽減することもありますが、
眠れない、動悸がする、
生理が不順、頭痛や肩こりが重い…
などの辛い状態がある場合には、
クライアントさんのご希望によって、
協力体制にある心療内科、産婦人科、内科など、
病院を紹介させていただいています。

心療内科や産婦人科など、
行った方が良いとは思いながらも、
どんな診察をされるのか不安がある方や、
行ってみても、症状をうまく説明する自信がなくて
なかなか行くことができない方も多いようです。
そういうときはまず、病院と協力体制をもっている
カウンセリングルームに行って、
カウンセラーと話をしたうえで、
（カウンセラーは、話を聴く手段を勉強しているので、
話せないかも…という心配は無用です。）
そこから紹介状という手段で
病院に症状を説明していただくことも、
ひとつの安心な方法だと、私は思います。

何となく心身の不調を感じているみなさん。
それは、季節のせいかもしれませんが、
もしかしたら、心の疲れかもしれません。
それらを見過ごすことなく、必要に応じて、
ぜひ適切な診察を受けていただきたいと思います。
そのためのお手伝いを、
当センターでもさせていただければ
嬉しく思います。





文　：　スタッフ　いけや　ゆきこ

--　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--



*―  ～～～心理ケアセンターからのお知らせ～～～  ―――――――――――*
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|          椎名先生のブログ『マイ・ウェイ』　　　☆随時更新中☆        |
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|  　横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|  　日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                          |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
| 　 ぜひご覧ください。                                                |
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