*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
★.・・°°°°
　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第528号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
-------------------------------------------------------------------------
2008.12.2

・ °　 .  °　．　・・ °　 .  °　．　・・ °　 .  °　．　・・ °　 .
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ °　 .  °　．　・


～～～　考え方  ～～～



１２月になりました。
今年も残すところあと１ヶ月。
気のせいか、街中の様子も、
なんだか忙しなく感じられます。

３０歳を過ぎてから、
１年が経つのが早いなぁと感じ始めましたが、
４０歳を過ぎてからは、さらに加速された感じ…
日々、時間に追われながら、
生きている気がします。
元々、ひとりで過ごす時間が大好きで、
とても大切なものだったのですが、
ここ数年は、なかなか時間が作れません。

でも、逆に考えれば、
常にまわりに誰かがいるということは、
ある意味、幸せなことだし、
毎日忙しいのは、充実している証拠。

つまり、プラスとマイナスは、表裏一体。

この年になって、
そしてカウンセリングと出会って、
ようやく、そういう考えができるようになりました。

前回のメルマガで書いた真夜中の水漏れ事件も、
「何でこんな深夜に…」
とは思ったけれど、
でも、昼間だったら留守にしていたから、
もっと悲惨な状態になったはず。
夜中でよかった…と思えたし。

なんでもプラスに考えられることが
常に正しいとは思わないけれど、
（それじゃただのお気楽人間ですよね～）
プラスに捉えればこうだよねって、
そう考えられるようになると、
大げさに聞こえてしまうかもしれませんが、
少し、人生が楽になる気がします。

もちろん、イヤなことがあれば、
ブチブチと文句を言ったり、
悶々と考え込んだりもするけれど、
それでも、私が、心のバランスを大きく崩さずに、
日々過ごせているということは、
なんだか、とってもすごいこと。
今さらだけど、私も成長したなって、
自分で自分をほめてしまいます。
だって、誰もほめてくれないから、
とりあえず自分でほめちゃえばいいでしょ！
って思いながら…
これもまた、プラスの考え方ですよね。







文　：　スタッフ　いけや　ゆきこ

--　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--



*―  ～～～心理ケアセンターからのお知らせ～～～  ―――――――――――*
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|          椎名先生のブログ『マイ・ウェイ』　　　☆随時更新中☆        |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|  　横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|  　日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                          |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
| 　 ぜひご覧ください。                                                |
|                                                                      |
|  　○サイトURL ：http://www.shinri-care.com/blog/                    |
|                                                                      |
*―――――――――――――――――――――――――――――――――――*


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com
・ サイトURL ： http://www.shinri-care.com/
・ 配信解除  ： http://www.shinri-care.com/mailmag.html
・ メルマガ  ：まぐまぐ( http://www.mag2.com/  ) ID:0000119949
：Melma!  ( http://www.melma.com/ ) ID:m00101645
-------------------------------------------------------------------------
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*