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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第534号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2008.12.23

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～～～　リフレッシュ  ～～～



日曜日は冬至でした。
が、私ときたら、
うっかりすっかり忘れ去っていて、
カボチャもゆずも準備できなかったため、
夜、近所の銭湯に行ってきました。

大きな湯船に、大きなゆずが、
ぷかぷかと浮いていて、
柑橘系の香りが、ほんのりと漂う…

ただそれだけのことなのですが、
この年末の慌しさを
束の間忘れさせてくれる、
良いリフレッシュタイムになりました。

これから、昼間の時間は長くなるわけですが、
寒さはどんどんと厳しくなり、
そして、大晦日に向けて、
仕事もプライベートも忙しくなります。

クリスマスが終わったら、
お正月の準備が始まり、
大掃除や年賀状書き、
仕事の締めも残っています。
この時期、実家に帰省する人も多いでしょう。
これから、忘年会や納会を行う会社も
多いはず。
あぁ、あと10日足らずで、
本当に終わるんだろうか？と、
毎年のように思ってしまいます。

こんな、慌しい今の時期が、
私は１年で一番苦手です。

苦手といっても時間は流れちゃうし、
新年はそこまできちゃってるし、
まぁ、あとは流れに身を任せて、
やれるだけのことはやって、
何とか笑顔で新年を迎えたい！
…と、切に願っています。

気持ちの切り替えには、
柑橘系の香りが効果があります。
冬至は終わったけれど、
毎晩、お風呂にゆずでも浮かべて
リフレッシュタイムにしようかな。







文　：　スタッフ　いけや　ゆきこ

--　代表カウンセラー　椎名 あつ子　--



*―  ～～～心理ケアセンターからのお知らせ～～～  ―――――――――――*
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|  　横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|  　日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                          |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
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