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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第541号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2009.01.17

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～～～  自分を知る  ～～～



私は考えようとしている。
電車に乗っている時。
家に帰って、ビールを飲む時。
湯船につかっている時。

考えていることは、
｢自分は今何を感じているのか｣
についてである。
私は何を感じ、どんな気持ちが生じ、なぜこの行動に表れたのか。
自分のことに目を向けていられるように、努めている。

痛み始めたりんごを一斉に捨てたくなった。
ゴミ箱の前に立ち止まる。
なぜだろう。
私の中に、罪悪感が生じたからだ。
せっかく頂いたりんごを、飾っておくだけで放置してしまった。
ただ単に、頂いた人に申し訳ないという思いもあるが、それだけではない。
私という人間の心の中には、変色したりんごと同じ、醜く汚れた部分があるように感じ、
自分のその部分をりんごと共に処分したい衝動に駆られたのである。

靴下を洗濯機に入れずに放っておいた夫に腹が立った。
小言を言いたくなって、立ち止まる。
なぜだろう。
夫をコントロールしようとする自分に腹が立ったのだ。
家の中でのルールは私が決め、私が言うとおりに夫は動くべきだ。
そんな支配的な考えを抱いた自分への怒りをごまかすために、
夫にぶつけたくなったのである。
夫が靴下を放っておくのは、自分は支配されないのだという無言のメッセージかもしれない。

ビールを無性に飲みたくなった。
帰宅して早々、冷蔵庫に駆け寄ろうとして立ち止まる。
なぜだろう。
いろんな葛藤があった。
自由な人間になりたいが、いい子にもなりたかった。
嬉しかったけど、悲しい気持ちもあった。
束縛されたくなかったけど、守られていることも分かっていた。
悔しかったけど、感謝もしていた。
冷たさと温かさは、混じりあえずに分離していた。
分離した心をビールで消し去りたかった。

それでも私は、考えたい。
無理に混ぜてぬるま湯にしようとせず、
分離した心があることを認めたい。
知ったつもりではなく、常に自分を知ろうとするセラピストでありたい。

これは、新年を迎えるにあたって、強く感じた思い。
今年の抱負、というより、セラピストとしての目標だ。



文  ：  スタッフ  しまざき ちあき
代表  ：  椎名  あつ子




*―  ～～～心理ケアセンターからのお知らせ～～～  ―――――――――――*
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|  　横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|  　日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                          |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
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