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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第5号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2003.11.25

　「こころのアンチェイジング　～　錆びないこころをGETしませんか？」
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　－　ストレスってなんだろう？　－


11月も下旬にはいりましたね～。
朝晩は「寒いねぇ～」って言葉が使われるようになりました。
風邪、引いていらっしゃいませんか？
カレンダーも気が付くと残り1枚。。。「クリスマスケーキ予約受付」や
「年賀状予約受付」なんて広告が目に入るようになりました。

第３回目の今回のお題は、ストレスってなんだろう？です。。

ストレスと一言でいってもとっても奥が深い！
・・・ということで。1回のお題でお伝えし切れそうにありません。

・・・さて、どこから、入っていきましょうか？

実は、十人十色という言葉があるように。
人が10人いたら、もちろんこころも10あります。だから、ストレスの形も感じ方
も人それぞれ。
「これがストレスです！」って断言できるものがないというのが、
本当のところなのです。
実際のストレスとしてお話していく前に。まず最初に。
ある患者さんに起こった事を例としてみましょう。


当センターは基本的に女性を対象にされています。
ですから、この患者さんも女性です。
20歳台後半で、既婚のフルタイムで働いている会社員の方です。

その患者さんは、このセンターに来るまで、数年間「理由のつかない不調」に
悩まされていました。「眠れない」「食欲が全くなくない」
「もう、どうしていいのかわからない」その他症状は、その時その時。
様々な症状がＡさんを襲いました。

・・・だけど、病院に行っても、特に病名を見つけることはできませんでした。

Ａさんは、「病院に行ってもどこもおかしくないのだから、気のせいだ」と
思ってごまかそうとしました。だけど、どうしようもなくなって。
悩みに悩んで精神科にかかることにしました。

そして投薬等の治療を続けていたのですが、数ヵ月後、静養をとることを
目的とした休職を薦められて、会社をお休みすることにしました。
当時、Ａさんは会社の人間関係で悩んでいました。

ですから、ストレスの元であると考えられていた仕事の人間関係からＡさんを
遠ざけ、治療に専念すれば回復すると思われたのです。

しかし、当初の予定を過ぎても、Ａさんの症状は改善しなかったのです。
Ａさんが当センターに訪ねてきたのは、
「女性のカウンセラーさんに会いたい。もしかしたら、女性のこころのプロ
なら、本当の原因を見つけてくれるかもしれない」と思ったからだそうです。

事実、Ａさんの場合、仕事の人間関係問題は、Ａさんのこころが壊れるきっかけ
に過ぎませんでした。

当センターに通ううちに、Ａさんは「ほんとの理由」はもっともっと深いところ
にあることがわかってきました。それは、Ａさん自身も気が付かなかったことも
ありましたし、気が付いていても目をつぶっていたこともありました。

Ａさんは今は無事にそのこころの傷の修復をほとんど終えて、元気に復職して
います。

・・・このＡさん、もしかしたら「あなただったかもしれない、もう1人のあなた」
です。

特別なことじゃない、誰にでも起こりうることなのです。

こころは、もろいものです。ほんの少しのことで、壊れます。

だけど、こころは、強いものでもあります。
また、元気を取り戻すことだってできます。

このＡさんの例をもとに、ストレスについて、もう少しお話していきたい
と思います。

ではまた、次にお会いできますように♪  See you again！


文　：　 スタッフ 桜井 ともこ

--　代表カウンセラー　椎名あつ子　--
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