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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第80号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2004.8.13

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こんにちは

８月も半ばになり夏祭りも夏を惜しむように
いろいろなところで開催されています。

私はお祭りが大好きです。

お祭り会場に入ると、
不思議と子供の頃を思い出し子供の心に戻ってしまいます。

少ないお小遣いで、
リンゴあめや綿菓子、金魚すくいなどをして楽しんだ記憶…

夜の屋台の独特な明かりや匂い、
誰もが笑顔でいる不思議な空間、
そしてあの活気あふれる賑わいに自然と心は高揚してしまいます。

ただそこにいるだけで楽しく、
気づけば何時間も過ごしていることに驚かされます。

しかしお祭り会場から１歩離れて暗闇からそこを眺めてみると、
なんともいえない寂しいような切ないような気持ちに襲われます。

まるでそれは、楽しい夢を見ていて目覚め、
現実ではなかったことに気づいた時のような気持ち。
ほんの一瞬ですが、そんな気持ちになったりします。

そんな気持ちも含めて私はお祭りが大好きです。

先日、雅子さまの病状が「適応障害」と発表されました。

「適応障害」についてマスコミなどでたくさん報道されています。

ここでも少しお話したいと思います。

適応障害というと環境に適応できない能力的に劣るとか
心の弱い人などといったことを想像するかもしれません。

しかし、適応障害とは、
苦しいストレス状態の中にありながらも、
能力もあり、責任感がある人だからこそ、
一生懸命がんばってしまった結果、
心の叫びがいろいろな症状として表れてしまう状態だと言えます。

ストレス学説の提案者として有名な
カナダの内分泌学者のセリエ（1907-82）は
生体に一定以上のストレッサー（ストレス要因）が加わると
そのストレッサーの種類に関係なく、
副腎が大きくなり、胸腺は小さくなり、
胃に出血がおこる事を実験により解明しています。
何となく調子が悪い、腰が痛い、頭が想い、
全身がだるい、眠いなどの訴えなどが起こってきたものを、
コップの中の水が徐々に溢れ出すように
ストレスが溢れ出ているという「警告反応」と呼んでいます。

適応障害の症状としては、
不安、過敏、混乱、抑うつ、焦燥などの情緒的な症状や、
不眠、食欲不振、全身倦怠感、頭痛、肩こり、腹痛などの身体症状、
そして、遅刻、欠勤、早退、過剰飲酒、
ギャンブル中毒などの問題行動などがあります。

確かに生活に支障をきたすような症状もあるけれども、
誰にでもこのような経験はありませんか？
つまり適応障害とは、他の心の病にも増して誰もがかかる心の病なのです。

そして、これらの症状を抱えたまま
社会や環境に適応しようと一生懸命頑張り過ぎてしまい、
さらにストレスを解消することが難しく、
だんだん不安や抑うつな症状が表面に表れてきてしまいます。

やがて次第に対人関係や社会的機能が不良となり、
引きこもってうつ状態となります。

雅子さまも、頭痛や不安、そして去年暮れ発病の帯状疱疹などの
適応障害といわれる数々の症状にとても悩まれたことと思います。

適応障害の症状は誰にでも起こりえるとお話しましたが、
心の「病」としての判断基準として、
本人が日常生活を送ることができないほどの不安や苦痛を感じていたり、
社会的なルールにうまく適応できず、
人に迷惑をかけたり自分自身が不都合を感じているなどで判断します
この苦しみやつらさは
本人が「心の病」からくるものだと認識することが大切です。

適応障害の治療としては
心理社会的ストレスを軽減することを第一に考え、
そのためには適応しやすい環境を整えることや休養して
心的エネルギーを回復すること、
そして様々な心理葛藤に関しては
カウンセリングを受け混乱した心を整理していきます。
不安をともなうものであれば
抗うつ剤などの薬物療法も同時に行います。

風邪をこじらせてしまった時のように、
休養、栄養、お薬、そして周りの人の理解が必要ですね。

新しい環境や重圧に一生懸命努力され、
いつも素敵な笑顔でいらした雅子さま。
今、とても孤独でつらく苦しいことと思います。
どうかゆっくりと休まれて、
あの笑顔いっぱいの生活が戻ってきますよう強く願います。


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文 ： スタッフ ただのまみこ


--　代表カウンセラー　椎名あつ子　--


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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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