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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第89号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2004.9.14

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こんにちは
日中少し涼しくなったかと思えば蒸し暑くなったりと
変化の多い日が続きます。
それでも、夜は過ごしやすくなってきました。
陽の射す時間が短くなり、鈴虫の音とともに暗闇が早く訪れるように、
季節は夏から秋へと静かにゆっくりと移り行くのですね。

当ルームのベランダにある数多くの種類のお花も秋のお花に変わりました。
色とりどりの菊やケイトウは、見た目にも秋の香りを感じさせてくれます。
本当に美しく、何時間でも眺めてたい気分です。

先日、第３回めのサークル「小鳥のとびら」が開催されました。
前回に引き続き「アロマオイル」を使用し
簡単にできるリップクリームの作成や
キャリアオイルを使用してハンドリフレをおこなったりと
アロマオイルを楽しく活用することができました。

心地よい香りと優しい刺激のオイルマッサージは
とても心を落ち着かせ眠気を誘います。
人間の体には無数の神経が張り巡らされ、
その中でも皮膚は感覚器官として神経と密接につながっています。

マロマオイルを用いてのマッサージは、芳香によって脳に働きかけつつ、
精油成分を皮下吸収しマッサージによって血液やリンパの流れをよくする
究極のタッチセラピーとなります。

昔から「手当」という言葉があるようにふれあうことは、
心や体に本来備わっているものがゆっくり目覚めていくような、
全身の自然な流れを取り戻していくような
そんな感覚を味わう事ができるかと思います。

今回はハンドリフレで、「手」のみの刺激でしたが、
手にも足裏や耳つぼのようにたくさんの反射区があります。
さらに、身体の他の部分とは違い、
手は物の形状、温度、湿度を感知することができることから
手と脳は神経と密接に結びついていることがわかります。
手を刺激することにより、体全体を刺激すると同じ効果が得られ、
全身の新陳代謝や血液の循環も良くなります。

場所を選ばすどこでも気軽にできますので、ぜひ試してみてくださいね。
リップクリームは上手にできあがるかとても不安だったのですが、
そんな心配もいらない程非常に簡単できれいに出来上がりました。
ただ混ぜて溶かして固めて出来上がった10ミリリットルのリップクリーム…
それだけの事をですが、
皆さんと一緒に楽しい会話とともに出来上がったリップは、
塗るたび、匂いが香るたび、その時の笑顔と楽しい時間を思い出す
魔法のリップとなったことと思います。

毎回、皆さんと楽しい時間を過ごすことができ、
会に参加された方々に心より感謝いたします。

次回の「小鳥のとびら」は秋のお料理を皆さんと作っていく予定です。
参加できなかった方も参加してみたいなと考えている方も、
お待ちしておりますのでぜひ一度いらしてください。


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　┃　　　　☆。.:*:。.　本日のおすすめアロマ　.:*:・'゜☆。　　　　┃
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　┃　★内気な気分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　┃　　・ジャスミン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　┃　　・イランイラン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
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文 ： スタッフ ただのまみこ


--　代表カウンセラー　椎名あつ子　--


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|                 （初級コース修了者のみ中級＆上級コースに進めます）   |
|  ◆時間      ：19:00～21:00                                          |
|  ◆場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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