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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第93号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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2004.9.28

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こんにちは
１年は早いものでもうすぐ１０月ですね。
芸術の秋です。
秋は最も右脳を刺激する季節と言われていますが、
皆さんはどうお過ごしですか？

先日パソコンで水彩画を描くという会に参加してみました。
パソコンの画面上に筆やパレットがあり、
なんと、色を混ぜたり、水で洗ったりする事ができるのです。
マウスで描く絵は不慣れなせいかとてもイビツな形に書き上がったのですが、
不思議なことにそれに色を着けていくと、
とても味のある素敵な絵に仕上がっているような感じがします。
子供のときのような気分でとても楽しく、
時間が経つのも忘れ好きなようにひたすら塗り続けていました。

よく、色使いで今の心理状態を見ていくという
カラーセラピーという言葉を聞いたことがあると思います。
カラーセラピーとはもともと古代より「色治療」というのでありました。

色の意味や性格を知って、自分の表面的な色だけでなく、
自分の内面の色、本来の自分を映し出す色を見つけ、
自分自身で変えていくという療法でもあり、
心や体に安らぎを与えバランスの取れた
健康な状態を取り戻そうというヒーリングの方法です。

当ルームでは「オーラソーマ」式カラーセラピーを行っています。

ホームページにも写真が少し掲載されていますが、
上下２層の色彩に分かれている１００本以上のカラーボトルは
光を通し美しく輝き、眺めているだけでも癒されるような感じがします。

オーラソーマでは、選んだ色によって自分の心の状態や願望、
さらに身体的な情報など、自分の知らなかった、
抑圧していた部分をカウンセリングで導きだし、
今の状態から少しづつ確実に「心のやすらぎ」に向かって進んでいきます。

もちろん科学的な理論に基づいていますが、
占星術やユダヤの秘教カバラ、タロットなどの
神秘な世界と関わっているので
わくわくしながら楽しみながらセラピーを受けることができます。

芸術の秋ということで絵を描く方もいらっしゃると思いますので、
今日はカラーセラピーの「塗り方と性格」について
少し書いてみたいと思います。

例えばコップの絵が書いてあります。
そのコップを塗ってみてください。

・最初に周りに枠を書いてから塗った人
　几帳面なタイプで自分でルールを作って自分を囲い込むタイプ

・全体に薄く塗る人
　物事をあまりつきつめず、人間関係でもひいてしまうタイプ

・全体を濃く塗る人
　納得いくまでつきつめたい、知りたがりのタイプ

・丸く円を描くように塗る人
　協調性が豊で、人に合せようとするタイプ

・グラデーションをつける人
　ロマンチストで夢想家タイプ

・色を重ね塗りする人
　本心を外に出せないタイプ

・一方方向から塗る人
　規則や習慣を大切にするまじめなタイプ

いかがでしたか？
また、色に生理的作用の効果があるそうです。
赤、黄、紫の３つだけ教わりました。

赤色は循環器系に働きかけ筋肉緊張を促し
体感温度が３℃あがるそうです。
これから寒くなってきますので
赤い物を身につけるといいかもしれませんね。

黄色は自律神経に作用して副交感神経を刺激し
食欲増進させるそうです。
秋は食欲の秋でもあるのでますます食欲旺盛になりそうですね。

紫は免疫機能に働きかけ、自己治癒力をあげるそうです。
そういえば、時代劇でお殿様が寝込んでいるシーンなんかに
紫のはちまきをしてますよね。

知れば知るほど本当に色って奥深いですよね。
この秋は、ぜひ絵などを描いてみませんか？


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　┃　　　　☆。.:*:。.　本日のおすすめアロマ　.:*:・'゜☆。　　　　┃
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　┃　★抑圧したものを表現する　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　┃　　・イランイラン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　┃　　・ジャスミン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
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文 ： スタッフ ただのまみこ


--　代表カウンセラー　椎名あつ子　--


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|  ◆時間      ：19:00～21:00                                          |
|  ◆場所      ：横浜心理ケアセンター                                  |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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