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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第838号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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                                                              2011.11.25

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                         ～～～  体質  ～～～                            



風邪が流行っています。
今年の風邪は、なかなか治らないようで、
みなさん、症状の一進一退を
繰り返しているよう。

そんな折、私も喉が痛い日があり、
その日の就寝後、
ふと息苦しくて目が覚めたので
体温を測ってみると、
38度を越えていました。
これはまずいと思って、
風邪薬と解熱剤を飲んで、
とにかく布団をたくさん掛けて寝ると、
次の朝には、熱も下がって、
いつもどおり元気に出勤できました。

若い頃は身体が弱くて、一度熱が出ると、
2～3日は寝込んだものですが、
最近は、体質が変わってきたのか、
寝込むことなど、まったくなくなりました。
そういえば、あつ子先生が寝込んでいるのも
見たことがないな。

女性の場合、特に40～50代は、
体質が変わるといわれています。
疲れやすくなったり、アレルギーが出たり、
肌の調子が悪くなったり…
ホルモンバランスの関係だともいわれます。
みなさんは、いかがでしょうか。

さいわい、私は良い方向に、
体質改善されているようで、
何となく免疫力が上がってきた気がするし、
若い頃ほど、疲れを感じなくなりました。
これは、無茶をしなくなったせいかも
しれませんが…
病気になったときの回復も早いように感じます。

これは多分、加齢を気にして、
食事や睡眠に気をつけたり、
サプリメントを摂ったり、
できるだけ歩くことを心がけたりと、
日頃の小さな努力の積み重ねなのかなとも思います。

ただ、今までは、体質の変化に
上手に付き合ってこれたと思いますが、
これから先は、未知の年代。
体質も、良い方向ばかりには
変化していかなくなると思います。
そんなときに、あせらないように、
時には病院のお世話になったり、
カウンセリングを利用したりしながら、
自分の年齢による体質の変化と、
上手に付き合っていきたいと考えています。






                                        文  ：  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  ：  椎名  あつ子




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|  　横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|  　日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                          |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
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