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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第884号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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                                                              2012.05.04

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                    ～～～  メンテナンス  ～～～                         



そういえば肩が凝っているなと、
久しぶりにマッサージに行きました。
専門家の方に施術してもらう時間は、至福のひととき。
ちょっと痛いと感じることもありますが、
そういうときも、迅速に対応していただけます。
終わったあとは、心地よい重さも残り、
気持ちもすっきり。
私の、身体のメンテナンスの時間です。
「水分をたくさん補給して、
  今日はゆっくりと入浴してください」
と、見送っていただきました。

そうしてもらいながら、これって何となく、
カウンセリングにも似ているなぁと感じました。

当センターにかよわれているクライアントさんたちは、
心の病気の治療目的のカウンセリングとして、
病院にも通いながら、カウンセリングにいらしている方も
大勢いらっしゃいます。

また、病気ではないけれど、心のメンテナンスのため…
たとえば、うつ状態は改善したけれど、
再びそうならないための予防としてとか、
自分の抱えている問題に対しての思考が
これでいいのかどうか、カウンセラーと
一緒に考えてほしいというご要望とか、
実に様々なオーダーがあり、
それに対して、ときにちょっと痛い(厳しい)アドバイスも
あったりするのだと思いますが、
カウンセラーという心の専門家との対話で、
問題の早期解決のためや、
メンタルヘルスケアのためのアドバイスなど、
カウンセリングを、上手に利用されている方が、
最近、とても増えてきたなと感じます。

もちろん、ご家族やお友達など、
身近な人と話すだけでも、気持ちが整理できて、
すっきりすることも多いものです。
しかし、時に、専門家と話すことで、
違ったものの見方に気付いたりとか、
本来の自分の性格傾向を理解したりとか、
そういうことを体感していただき、
その上で築き上げていく、
家族関係や社内での対人関係などは、
また、違ったものになってくるのでは
ないでしょうか。

このようにカウンセリングは、
心のメンテナンスの時間として、
定期的なご利用も増えてきています。

そんなことを考えたマッサージの時間でした。
















                                        文  ：  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  ：  椎名  あつ子




*ー  ～～～心理ケアセンターからのお知らせ～～～  ーーーーーーーーーーー*
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|          椎名先生のブログ『マイ・ウェイ』　　　☆随時更新中☆        |
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|  　横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|  　日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                          |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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