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　　　　　　　　「女性のためのこころの相談室」　第897号

　　　　　　　　　　　　　　　．。・・ °・ . ★　　横浜心理ケアセンター
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                                                              2012.06.19

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                    ～～～  ひとりの時間  ～～～                         



休日。
ときどき、あてもなく
街中を歩き続けることがある。
目的もなく、時間の制約もなく、
思うがままにひたすら歩く。

ときには、大きな公園だったり、
ときには、商店街の雑踏だったり、
気の向くまま、足の向くままに歩く。

誰と話すでもなく、
何を買うでもなく、
ただ、そこにある木々や
空気の流れを感じたり、
行き交う人の会話の音を感じたり、
街並みの変化を感じたり。

たったそれだけのことなのだけれど、
これが、今の私にとって、
とても大切な時間となっている。
何と表現したらいいのか
いい言葉が浮かばないのだけれど、
リフレッシュとも、
気分転換とも、
近いようなニュアンスだけれど
少し違う。

ちょっと大げさな表現かもしれないけれど、
地球があって、地域があって、
そこに自然があって、街があって、人がいて、
その中に自分がいる。
そんな大きなもののなかに佇んでいる、
小さな自分。
でも、小さいけれど、確かに存在している。

そんなことを、無意識のうちに
確認しているのかもしれない。

そんなひとりの時間の過ごし方が、
意外と新鮮で、大切だと感じている。
こんな過ごし方、若い頃には
思いつかなかった。
外に出たときは、
いつも何かをしていないと
いけないと思っていた。
そう考えると、私も、
年をとったのかなと思いつつも、
こういうひとりの時間の過ごし方も
決して悪くないと思っている。

そんなことを感じた休日だった。









                                        文  ：  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  ：  椎名  あつ子




*ー  ～～～心理ケアセンターからのお知らせ～～～  ーーーーーーーーーーー*
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|          椎名先生のブログ『マイ・ウェイ』　　　☆随時更新中☆        |
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|  　横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|  　日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                          |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
| 　 ぜひご覧ください。                                                |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
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