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        「女性のためのこころの相談室」 第1128号

               ．。・・ °・ . ★  横浜心理ケアセンター
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                                                              2014.09.05

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                 ～～～  こころの不調について  ～～～                    



残る真夏日の中にも秋風を
感じる季節となりました。
当センターに来て下さる
クライアントさんたちも
こころなしか、ほっとした
表情を見せて下さる方も
多くなってきました。

勿論、それは過ごしやすい
気候によるところも大きいかと
思いますが、カウンセリングルームに
通う中で、ご自身の心の声に気づき
何かを感じているという方も
いらっしゃるからかもしれません。

うつ的な症状の方の場合は「目に見えにくい」
症状ですから、なかなか周囲の共感が
得られにくく、そういったことから
発生する辛さが症状の辛さにあいまって
かなりの苦しみの中で
日々を重ねられていると感じています。
しかし、そんな方々が少しでも
前向きな気持ちになっている姿を
見ると、心を動かされて止みません。

クライアントさんたちの中には、
うつ的な症状やパニック、
不眠症などの心の問題で
心療内科や精神科の病院に通いながら、
当センターに通われて
カウンセリングを受けている方も
いらっしゃっています。

心療内科や精神科から、
当センターに患者さんを紹介
していただくということも
多々あります。

心の症状に関しては、薬の服用のみで
寛解（一時的あるいは完全に症状が
好転すること）するということは
なかなかないと感じられているからこそ、
カウンセリングを受けに来られる方も
多くいらっしゃっているようです。

それでは、カウンセリングルームでは
投薬ではない、何を行っているかというと、
まずカウンセリングを重ねる中で
日頃の生活習慣を見直したり、
その人の考え方のクセや
考え方の歪みであったりを
カウンセラーと一緒に
見つけていき、
それらを改善することで、
その人の持つ生き難さを
解消していきます。

そしてそのためにカウンセラーは、
クライアントさんと同じ目線に立ち、
どのような話でも聞き、寄りそい、
一緒に考えます。

また、心の不調を訴えている方の
ご家族様からのご相談も
多く受けております。
大事なご家族の心が不調な場合、
どのように対応していけばいいのか、
困っています、という方も
当センターに来て下さっています。
まずは、どのようにご家族の症状を
受容していくか、一緒に考えて
いくところから始めます。

心の不調。
かかっているご本人もご家族も、
大きな不安の中にいると察します。
皆様が少しでも不安を解消出来るように
一緒に考える場所が、
カウンセリングルームなのだと感じています。

青く高い秋の空のように
少しでも皆さまの心によりよき
風が吹きますよう祈っております。
不安の解消への一歩を
一緒に踏み出しましょう。





                                           文  ：  スタッフ  のむら  えり
                                                   代表  ：  椎名  あつ子




*ー  ～～～心理ケアセンターからのお知らせ～～～  ーーーーーーーーーーー*
|                                                                      |
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|                  ☆ワークショップ開催のお知らせ☆                    |
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|   このたび、２つのワークショップを定期開催することとなりました。     |
|   いろいろな感情をひとりで抱え込まず、みんなで共有して               |
|   いこうという集まりです。                                           |
|   ご興味のある方は、ぜひお問合せください。                           |
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|   ┃■┃ウーマンズトーク                                             |
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|   ウーマンズトークは、すべての女性のためのワークショップです。       |
|   日々感じていることや家族のこと、自分の将来のことなど、             |
|   自由に話し、聴き、共感の気持ちを持ったり持たれたり…               |
|   そんな中から、新たな発見や小さなヒントなど、                       |
|   自分に対して前向きになれるような場所にしていきたいと思います。     |
|   ※申し訳ございませんが、お子様のご同席はご遠慮いただいております。 |
|                                                                      |
|   対象者    ：  すべての女性の皆さま                                 |
|   開催日時  ：  毎月第一金曜日午前10時半～11時半                     |
|   開催場所  ：  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    ：  2,160円（税込み お茶・お菓子代込み）                 |
|                                                                      |
|   □━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|   ┃■┃大人の発達障害ワークショップ                                 |
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|   発達障害という言葉が一般的になってきましたが、                     |
|   発達障害傾向の方も含め、日常生活で困っていることや、               |
|   その克服方法、将来に向けての目標など、                             |
|   ご自由に話していただくワークショップです。                         |
|   皆さんの体験から何かを学んだり、意識改革ができたりといった、       |
|   ポジティブな方向に進んでいけるためのワークショップです。           |
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|   対象者    ：  発達障害傾向をお持ちの大人の方                       |
|   開催日時  ：  毎月第一金曜日午後8時～9時                           |
|   開催場所  ：  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    ：  2,160円（税込み）                                    |
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|   〓〓お問合せ先〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓                 |
|   各ワークショップについて詳細のお問合せは下記まで。                 |
|   横浜心理ケアセンター                                               |
|   横浜市中区山下町256－609                                           |
|   TEL&FAX  045-226-9733                                              |
|   Mail  atsuko@shinri-care.com                                       |
|   ※パンフレットのご用意もありますので、                             |
|     ご希望の方には郵送いたします。                                   |
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|                       ☆こども発達スクール☆                         |
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|   発達に関する様々なお悩みをお持ちの                                 |
|   未就学～小学校低学年のお子様を主な対象とした、                     |
|   「こども発達スクール」を開催しております。                         |
|   発達障害という言葉が一般的になってきた今、                         |
|   カウンセリングの中でも日々、たくさんのご相談を受けております。     |
|   そういった臨床での経験を踏まえ、                                   |
|   少しでもお子様の、そしてご両親様のお力になれるようなお手伝いを     |
|   させていただきたいと考えております。                               |
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|   スクール体験、随時受付中。                                         |
|   詳細はお問合せください。                                           |
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|   ○サイトURL ：http://shinri-care.com/c-school/                     |
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|          椎名先生のブログ『マイ・ウェイ』   ☆随時更新中☆           |
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|   横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                 |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|   日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                           |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
|   ぜひご覧ください。                                                 |
|                                                                      |
|   ○サイトURL ：http://www.shinri-care.com/blog/                     |
|                                                                      |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com
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