*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
★.・・°°°°
        「女性のためのこころの相談室」 第1136号

               ．。・・ °・ . ★  横浜心理ケアセンター
-------------------------------------------------------------------------
                                                              2014.10.03

・ °  .  ° ． ・・ °  .  ° ． ・・ °  .  ° ． ・・ °  .
                         ・ °  .  ° ． ・


                       ～～～  間欠強化  ～～～                          



ギャンブルの面白さというのは
「なかなか勝てないから、勝てたときに
気持ちが高揚する」というところにあると
言います。
その高揚感が忘れられないがゆえに
ついついはまってしまうのが
ギャンブルの怖さだと思います。

などと、なんだか恐ろしいたとえ話を
してしまいましたが、これは『間欠強化』と
呼ばれる心理的な作用なのだそうです。
「たまにしか勝てない」状態だから
「勝てたとき」の快感が大きくなる。
その余韻を味わうために、何度も継続を
してしまう、というものかもしれません。

この『間欠強化』はギャンブルなどでなく
前向きな形で役立たせることができます。
例えば、スポーツやおけいこ事などの
指導者の中には「褒めて選手を育てたい」と
思っている方はいっぱいいると思います。
だけど、指導される側は毎日褒められていると
なんだか褒められることが当たり前に
思えてきて、ありがたみを感じにくく
なる場合もあります。
そして、そのマンネリが時には成長を
阻むときもあります。
だから５回に１回は厳しい評価を下す、
という風にすると励みとなり、
成果が表れやすくなると言います。

また子育ての場でも、『間欠強化』は
大いに役立つと思います。
褒めて育てつつも５回に１回はシビアに
評価をする、ということをすれば、
子どもは慢心することも、
自己効力感も失うことも減り、
何より親子の関係も良好なままに子育てを
していくことが可能となるきっかけに
なるように思います。

子育てに励んでいるお母さんやお父さん。
親業は長い長い旅ですから
迷いも疲れもつきものだと思いますが
時には小技（間欠強化）を上手に利用して、
子どもと効率的に向き合ってみませんか。





                                           文  ：  スタッフ  のむら  えり
                                                   代表  ：  椎名  あつ子




*ー  ～～～心理ケアセンターからのお知らせ～～～  ーーーーーーーーーーー*
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|                  ☆ワークショップ開催のお知らせ☆                    |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|   このたび、２つのワークショップを定期開催することとなりました。     |
|   いろいろな感情をひとりで抱え込まず、みんなで共有して               |
|   いこうという集まりです。                                           |
|   ご興味のある方は、ぜひお問合せください。                           |
|                                                                      |
|   □━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|   ┃■┃ウーマンズトーク                                             |
|   □━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|                                                                      |
|   ウーマンズトークは、すべての女性のためのワークショップです。       |
|   日々感じていることや家族のこと、自分の将来のことなど、             |
|   自由に話し、聴き、共感の気持ちを持ったり持たれたり…               |
|   そんな中から、新たな発見や小さなヒントなど、                       |
|   自分に対して前向きになれるような場所にしていきたいと思います。     |
|   ※申し訳ございませんが、お子様のご同席はご遠慮いただいております。 |
|                                                                      |
|   対象者    ：  すべての女性の皆さま                                 |
|   開催日時  ：  毎月第一金曜日午前10時半～11時半                     |
|   開催場所  ：  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    ：  2,160円（税込み お茶・お菓子代込み）                 |
|                                                                      |
|   □━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|   ┃■┃大人の発達障害ワークショップ                                 |
|   □━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|                                                                      |
|   発達障害という言葉が一般的になってきましたが、                     |
|   発達障害傾向の方も含め、日常生活で困っていることや、               |
|   その克服方法、将来に向けての目標など、                             |
|   ご自由に話していただくワークショップです。                         |
|   皆さんの体験から何かを学んだり、意識改革ができたりといった、       |
|   ポジティブな方向に進んでいけるためのワークショップです。           |
|                                                                      |
|   対象者    ：  発達障害傾向をお持ちの大人の方                       |
|   開催日時  ：  毎月第一金曜日午後8時～9時                           |
|   開催場所  ：  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    ：  2,160円（税込み）                                    |
|                                                                      |
|   〓〓お問合せ先〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓                 |
|   各ワークショップについて詳細のお問合せは下記まで。                 |
|   横浜心理ケアセンター                                               |
|   横浜市中区山下町256－609                                           |
|   TEL&FAX  045-226-9733                                              |
|   Mail  atsuko@shinri-care.com                                       |
|   ※パンフレットのご用意もありますので、                             |
|     ご希望の方には郵送いたします。                                   |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|                       ☆こども発達スクール☆                         |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|   発達に関する様々なお悩みをお持ちの                                 |
|   未就学～小学校低学年のお子様を主な対象とした、                     |
|   「こども発達スクール」を開催しております。                         |
|   発達障害という言葉が一般的になってきた今、                         |
|   カウンセリングの中でも日々、たくさんのご相談を受けております。     |
|   そういった臨床での経験を踏まえ、                                   |
|   少しでもお子様の、そしてご両親様のお力になれるようなお手伝いを     |
|   させていただきたいと考えております。                               |
|                                                                      |
|   スクール体験、随時受付中。                                         |
|   詳細はお問合せください。                                           |
|                                                                      |
|   ○サイトURL ：http://shinri-care.com/c-school/                     |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|          椎名先生のブログ『マイ・ウェイ』   ☆随時更新中☆           |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|   横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                 |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|   日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                           |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
|   ぜひご覧ください。                                                 |
|                                                                      |
|   ○サイトURL ：http://www.shinri-care.com/blog/                     |
|                                                                      |
*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー*

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com
・ サイトURL ： http://www.shinri-care.com/
・ 配信解除  ： http://shinri-care.com/mailmagazine/
・ メルマガ  ：まぐまぐ( http://www.mag2.com/  ) ID:0000119949
：Melma!  ( http://www.melma.com/ ) ID:m00101645
-------------------------------------------------------------------------
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*