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        「女性のためのこころの相談室」 第1141号

               ．。・・ °・ . ★  横浜心理ケアセンター
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                                                              2014.10.21

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                        ～～～  気圧病  ～～～                           



ここの所、台風が立て続けにやってきたり
季節の変わり目のせいで寒暖差があり
なんだか体調がすぐれない、もしくは
気分がすぐれない、と思っていらっしゃる方も
多くいるのではないでしょうか。

「台風の前には頭痛がする」
「雨降りの前には喘息のような咳が出る」
「季節の変わり目になると古傷が痛む」
という風にいう方に、よくお会いします。
実際、私も荒天の前には咳が出やすくなったりします。
これらの症状は気圧病とも呼ばれている
ものなのだそうです。

実は成人男性ひとりにかかる
空気の重さ（気圧）は１６トンと言われています。
すごい数字だと思いませんか。
また気圧は天気によって変化をします。
気圧が１hPa上がればその分、
身体にかかる圧力も増えるのです。
そして温度によっても気圧は変化し、
気温が下がると気圧が上がります。
そんな風に人間の体は天気の影響を
強く受けているのです。

また、気圧は脳内の圧受容器と
いうものを刺激します。
高気圧（天気が良い）だと、
交感神経を刺激しますので
身体が活性化し気分もよく元気になります。
低気圧だと副交感神経が刺激され、
身体はリラックスします。
つまり身体だけでなく心も天気の影響を
とても受けているのです。

気分がすぐれない、なんだか乗らない、と
感じる雨の日などは、のんびりと心静かに
雨の音に身を任せるようにして
家で過ごすのも良い事ではないでしょうか。

また、どうしてこうも気分の落ち込みが
続くのだろう、頭が冴えてこないのだろう、
というときには、天気が悪ければ
それはきっと気圧のせいかもしれない、
と気楽に構えることも、時には
良いかもしれません。

それでも気分がすぐれないときには、
精神的に何らかの問題を抱えている場合も
ありますので、ぜひ一度話にいらしてください。
そしてカウンセリンルームで少し
元気になられたら、当センターの近所には
中華街もありますし、元町もすぐそばですので
気が向けば散歩も楽しんでみてください。
ヨコハマは雨の日も晴れた日も
風情があって、とても良いところです。

最近では、カウンセリングというものは
そんなに敷居の高いものでは
なくなっておりますので、
気楽に、どんな悩みでも
いらしていただければと思っております。





                                           文  ：  スタッフ  のむら  えり
                                                   代表  ：  椎名  あつ子




*ー  ～～～心理ケアセンターからのお知らせ～～～  ーーーーーーーーーーー*
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|                  ☆ワークショップ開催のお知らせ☆                    |
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|   このたび、２つのワークショップを定期開催することとなりました。     |
|   いろいろな感情をひとりで抱え込まず、みんなで共有して               |
|   いこうという集まりです。                                           |
|   ご興味のある方は、ぜひお問合せください。                           |
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|   ┃■┃ウーマンズトーク                                             |
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|   ウーマンズトークは、すべての女性のためのワークショップです。       |
|   日々感じていることや家族のこと、自分の将来のことなど、             |
|   自由に話し、聴き、共感の気持ちを持ったり持たれたり…               |
|   そんな中から、新たな発見や小さなヒントなど、                       |
|   自分に対して前向きになれるような場所にしていきたいと思います。     |
|   ※申し訳ございませんが、お子様のご同席はご遠慮いただいております。 |
|                                                                      |
|   対象者    ：  すべての女性の皆さま                                 |
|   開催日時  ：  毎月第一金曜日午前10時半～11時半                     |
|   開催場所  ：  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    ：  2,160円（税込み お茶・お菓子代込み）                 |
|                                                                      |
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|   ┃■┃大人の発達障害ワークショップ                                 |
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|   発達障害という言葉が一般的になってきましたが、                     |
|   発達障害傾向の方も含め、日常生活で困っていることや、               |
|   その克服方法、将来に向けての目標など、                             |
|   ご自由に話していただくワークショップです。                         |
|   皆さんの体験から何かを学んだり、意識改革ができたりといった、       |
|   ポジティブな方向に進んでいけるためのワークショップです。           |
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|   対象者    ：  発達障害傾向をお持ちの大人の方                       |
|   開催日時  ：  毎月第一金曜日午後8時～9時                           |
|   開催場所  ：  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    ：  2,160円（税込み）                                    |
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|   〓〓お問合せ先〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓                 |
|   各ワークショップについて詳細のお問合せは下記まで。                 |
|   横浜心理ケアセンター                                               |
|   横浜市中区山下町256－609                                           |
|   TEL&FAX  045-226-9733                                              |
|   Mail  atsuko@shinri-care.com                                       |
|   ※パンフレットのご用意もありますので、                             |
|     ご希望の方には郵送いたします。                                   |
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|                       ☆こども発達スクール☆                         |
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|   発達に関する様々なお悩みをお持ちの                                 |
|   未就学～小学校低学年のお子様を主な対象とした、                     |
|   「こども発達スクール」を開催しております。                         |
|   発達障害という言葉が一般的になってきた今、                         |
|   カウンセリングの中でも日々、たくさんのご相談を受けております。     |
|   そういった臨床での経験を踏まえ、                                   |
|   少しでもお子様の、そしてご両親様のお力になれるようなお手伝いを     |
|   させていただきたいと考えております。                               |
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|   スクール体験、随時受付中。                                         |
|   詳細はお問合せください。                                           |
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|   ○サイトURL ：http://shinri-care.com/c-school/                     |
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|          椎名先生のブログ『マイ・ウェイ』   ☆随時更新中☆           |
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|   横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                 |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|   日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                           |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
|   ぜひご覧ください。                                                 |
|                                                                      |
|   ○サイトURL ：http://www.shinri-care.com/blog/                     |
|                                                                      |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com
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