*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
★.・・°°°°
        「女性のためのこころの相談室」 第1145号

               ．。・・ °・ . ★  横浜心理ケアセンター
-------------------------------------------------------------------------
                                                              2014.11.04

・ °  .  ° ． ・・ °  .  ° ． ・・ °  .  ° ． ・・ °  .
                         ・ °  .  ° ． ・


                   ～～～  パーソナルスペース  ～～～                    



親しい人と立ち話をするとき、みなさんは、
どれくらいの距離をあけて立ち話をしていますか？

友人知人と話すときには、近くても７０センチ
くらいですよね。
せいぜい離れても１メートルちょっとくらい
でしょうか。
それくらいの距離でないと相手の表情も見えないし、
もっとはなれてしまうと、声も聞き取りにくく
なってしまいます。

この７０センチ程度から１メートルちょっと
くらいの距離を『パーソナルスペース』と呼びます。
他人にこれ以上近づかれると不快に感じる
空間のことです。

たとえば、満員電車に乗った時に、不快感を得るのは、
パーソナルスペースに踏み込まれてしまうからなのです。
人がいっぱい入っているエレベーターなどもそれに同じです。

また、パーソナルスペースには男女差があり、
女性は自分を中心にした円形で
男性は横幅の狭い楕円形で、真後ろにはパーソナルスペース
を持ちません。

男性はきっと外で闘っているから警戒心が強いのでしょう。
もし、あなたが女性ならば、意中の男性に自分が好まれているか
どうかを知りたいときには、真後ろに立ってみたり、
そっと横に立ってみるとわかります。

嫌じゃないと思われていたら、きっとあなたが
後ろや横から接近してくることを受け入れるでしょう。
嫌いだと思われていたら、そっと男性は距離を取ると思います。

もしあなたが男性ならば、気になる女性の周囲７０センチ以内に
踏み込むと、受け入れられているかどうかが、わかります。

つまり「交流が出来る」ということは、相手のことを
「危険な人物ではない」とみなしているということなのだと思います。

また、欧米では、パーソナルスペースはもう少し近い（４５センチ）
ようです。
日本人ではなかなか出来ないハグを日常的にする方たちですから。
しかし、範囲は広くて３メートル以上先の人ともコミュニケーションを
取るのだそうです。

では、なぜ欧米ではパーソナルスペースの範囲が広いのでしょうか。
それは、多民族だからということらしいです。
日本のように島国で単一の人種ですと、警戒心をさほど持たなくても
よいのでしょう。

当センターでのスクールなどで子どもと大事な話をするときは、
「横に座って」と決めています。
そうすると、お子さんは表情を読まれない安心感からほっとして、
自分の気持ちを話しやすくなります。
子どもの横に座る、というのは、子どもにストレスを感じさせずに、
パーソナルスペースに踏み込める程よい距離のようです。

また、顔を見なくとも相手が同じ方向を見ているということは、
心も同じ方向を見ているようにも感じやすいのです。
家庭教師が勉強を教えるときも、たいてい横に座ってということが
多いと聞いたことがあります。

パーソナルスペースを理解するということは、相手への配慮と
なりますし、またパーソナルスペースを上手に利用することは、
相手と分かり合えるということつながります。

パーソナルスペースの理解を深められて、心地よい交流を
皆さまができますよう、陰ながら応援しております。





                                           文  ：  スタッフ  のむら  えり
                                                   代表  ：  椎名  あつ子




*ー  ～～～心理ケアセンターからのお知らせ～～～  ーーーーーーーーーーー*
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|                  ☆ワークショップ開催のお知らせ☆                    |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|   このたび、２つのワークショップを定期開催することとなりました。     |
|   いろいろな感情をひとりで抱え込まず、みんなで共有して               |
|   いこうという集まりです。                                           |
|   ご興味のある方は、ぜひお問合せください。                           |
|                                                                      |
|   □━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|   ┃■┃ウーマンズトーク                                             |
|   □━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|                                                                      |
|   ウーマンズトークは、すべての女性のためのワークショップです。       |
|   日々感じていることや家族のこと、自分の将来のことなど、             |
|   自由に話し、聴き、共感の気持ちを持ったり持たれたり…               |
|   そんな中から、新たな発見や小さなヒントなど、                       |
|   自分に対して前向きになれるような場所にしていきたいと思います。     |
|   ※申し訳ございませんが、お子様のご同席はご遠慮いただいております。 |
|                                                                      |
|   対象者    ：  すべての女性の皆さま                                 |
|   開催日時  ：  毎月第一金曜日午前10時半～11時半                     |
|   開催場所  ：  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    ：  2,160円（税込み お茶・お菓子代込み）                 |
|                                                                      |
|   □━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|   ┃■┃大人の発達障害ワークショップ                                 |
|   □━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|                                                                      |
|   発達障害という言葉が一般的になってきましたが、                     |
|   発達障害傾向の方も含め、日常生活で困っていることや、               |
|   その克服方法、将来に向けての目標など、                             |
|   ご自由に話していただくワークショップです。                         |
|   皆さんの体験から何かを学んだり、意識改革ができたりといった、       |
|   ポジティブな方向に進んでいけるためのワークショップです。           |
|                                                                      |
|   対象者    ：  発達障害傾向をお持ちの大人の方                       |
|   開催日時  ：  毎月第一金曜日午後8時～9時                           |
|   開催場所  ：  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    ：  2,160円（税込み）                                    |
|                                                                      |
|   〓〓お問合せ先〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓                 |
|   各ワークショップについて詳細のお問合せは下記まで。                 |
|   横浜心理ケアセンター                                               |
|   横浜市中区山下町256－609                                           |
|   TEL&FAX  045-226-9733                                              |
|   Mail  atsuko@shinri-care.com                                       |
|   ※パンフレットのご用意もありますので、                             |
|     ご希望の方には郵送いたします。                                   |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|                       ☆こども発達スクール☆                         |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|   発達に関する様々なお悩みをお持ちの                                 |
|   未就学～小学校低学年のお子様を主な対象とした、                     |
|   「こども発達スクール」を開催しております。                         |
|   発達障害という言葉が一般的になってきた今、                         |
|   カウンセリングの中でも日々、たくさんのご相談を受けております。     |
|   そういった臨床での経験を踏まえ、                                   |
|   少しでもお子様の、そしてご両親様のお力になれるようなお手伝いを     |
|   させていただきたいと考えております。                               |
|                                                                      |
|   スクール体験、随時受付中。                                         |
|   詳細はお問合せください。                                           |
|                                                                      |
|   ○サイトURL ：http://shinri-care.com/c-school/                     |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|          椎名先生のブログ『マイ・ウェイ』   ☆随時更新中☆           |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|   横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                 |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|   日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                           |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
|   ぜひご覧ください。                                                 |
|                                                                      |
|   ○サイトURL ：http://www.shinri-care.com/blog/                     |
|                                                                      |
*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー*

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com
・ サイトURL ： http://www.shinri-care.com/
・ 配信解除  ： http://shinri-care.com/mailmagazine/
・ メルマガ  ：まぐまぐ( http://www.mag2.com/  ) ID:0000119949
：Melma!  ( http://www.melma.com/ ) ID:m00101645
-------------------------------------------------------------------------
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*