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        「女性のためのこころの相談室」 第1154号

               ．。・・ °・ . ★  横浜心理ケアセンター
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                                                              2014.12.05

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                  ～～～  タイプＡと心臓疾患  ～～～                     



心理学や精神分析の世界では、
人格についての様々なタイプ分けが
ありますが、中でもよく他分野で
使用されるものに、アメリカのFriedman、
Rosenmanによる
「タイプＡ、タイプＢ」わけ
というものがあります。

『タイプＡ』は
「強い目標達成衝動」「競争心旺盛」「野心的」
「時間に追われている感じをもつ」
「せっかちでいらつきやすい」「過敏で警戒的」
といった性格で、行動面では
「早口」「よく動く」「食事が早い」「一度に
多くのことをする」「いらだちやすい」
「挑戦的な言動」などが目立ちます。

『タイプＢ』は
「穏やかで滅多に怒らない」「人を信用する」
といった性格で、行動面でも
「ゆっくり歩く」「ゆっくり食事をする」
「言葉がゆったりとしている」
「仕事が丁寧」「無理をしない」「家族や
友人を大切にする」
「趣味やプライベートを大事にする」
　など、穏やかさが目立ちます。

さて、みなさまはどちらのタイプでしょうか。

バリバリと仕事をされる方は、実に
タイプＡが多いのだと思います。
また、立身出世ということはあまり
望んだりはしなくとも、マイペースなタイプ
の方にはタイプＢが多いのだと思います。

もともとこのタイプ分けは
心臓外科医であるFriedmanが
自身の病院の外来で椅子の前の部分が
早くにすり減ってしまうことに気付き、
観察をしてみたところ、心臓病患者は
わずかな時間を待つこともいらいらとした
様子で、すぐに立ち上がれるように椅子に
浅く腰掛けており、それが原因で椅子が
擦り切れている、ということに気づいた
ことから始まっています。

つまり、タイプＡの人は心臓疾患、
特に動脈硬化などを起こしやすい人
でもあります。

勿論、タイプＡであっても、几帳面に
規則正しく生活を重ねるので、逆に
健康な方も多くいらっしゃいますが、
ストレスをどうしてもためやすいのは
タイプＡ的な思考や行動なのです。

複雑な世の中にあって、タイプＡの方は
とても責任感の強い、立派な方だと感じています。
ですが、病気になってしまっては悲しいものです。
少しだけ、タイプＢをご自身の中に
取り入れて下さればと願っています。

師走となり、忙しく日々を過ごす方も
たくさんいらっしゃると思います。
こんなときこそ、のんびりとした気持ちで
皆さまに過ごしていただければと思います。





                                           文  ：  スタッフ  のむら  えり
                                                   代表  ：  椎名  あつ子




*ー  ～～～心理ケアセンターからのお知らせ～～～  ーーーーーーーーーーー*
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|                  ☆ワークショップ開催のお知らせ☆                    |
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|   このたび、２つのワークショップを定期開催することとなりました。     |
|   いろいろな感情をひとりで抱え込まず、みんなで共有して               |
|   いこうという集まりです。                                           |
|   ご興味のある方は、ぜひお問合せください。                           |
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|   ┃■┃ウーマンズトーク                                             |
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|   ウーマンズトークは、すべての女性のためのワークショップです。       |
|   日々感じていることや家族のこと、自分の将来のことなど、             |
|   自由に話し、聴き、共感の気持ちを持ったり持たれたり…               |
|   そんな中から、新たな発見や小さなヒントなど、                       |
|   自分に対して前向きになれるような場所にしていきたいと思います。     |
|   ※申し訳ございませんが、お子様のご同席はご遠慮いただいております。 |
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|   対象者    ：  すべての女性の皆さま                                 |
|   開催日時  ：  毎月第一金曜日午前10時半～11時半                     |
|   開催場所  ：  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    ：  2,160円（税込み お茶・お菓子代込み）                 |
|                                                                      |
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|   ┃■┃大人の発達障害ワークショップ                                 |
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|   発達障害という言葉が一般的になってきましたが、                     |
|   発達障害傾向の方も含め、日常生活で困っていることや、               |
|   その克服方法、将来に向けての目標など、                             |
|   ご自由に話していただくワークショップです。                         |
|   皆さんの体験から何かを学んだり、意識改革ができたりといった、       |
|   ポジティブな方向に進んでいけるためのワークショップです。           |
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|   対象者    ：  発達障害傾向をお持ちの大人の方                       |
|   開催日時  ：  毎月第一金曜日午後8時～9時                           |
|   開催場所  ：  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    ：  2,160円（税込み）                                    |
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|   〓〓お問合せ先〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓                 |
|   各ワークショップについて詳細のお問合せは下記まで。                 |
|   横浜心理ケアセンター                                               |
|   横浜市中区山下町256－609                                           |
|   TEL&FAX  045-226-9733                                              |
|   Mail  atsuko@shinri-care.com                                       |
|   ※パンフレットのご用意もありますので、                             |
|     ご希望の方には郵送いたします。                                   |
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|                       ☆こども発達スクール☆                         |
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|   発達に関する様々なお悩みをお持ちの                                 |
|   未就学～小学校低学年のお子様を主な対象とした、                     |
|   「こども発達スクール」を開催しております。                         |
|   発達障害という言葉が一般的になってきた今、                         |
|   カウンセリングの中でも日々、たくさんのご相談を受けております。     |
|   そういった臨床での経験を踏まえ、                                   |
|   少しでもお子様の、そしてご両親様のお力になれるようなお手伝いを     |
|   させていただきたいと考えております。                               |
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|   スクール体験、随時受付中。                                         |
|   詳細はお問合せください。                                           |
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|   ○サイトURL ：http://shinri-care.com/c-school/                     |
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|          椎名先生のブログ『マイ・ウェイ』   ☆随時更新中☆           |
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|   横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                 |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|   日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                           |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
|   ぜひご覧ください。                                                 |
|                                                                      |
|   ○サイトURL ：http://www.shinri-care.com/blog/                     |
|                                                                      |
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・ 編集/発行 ：椎名 あつ子（しいな あつこ）
・ ご意見・ご感想 ： atsuko@shinri-care.com
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