2024年09月アーカイブ

2024年09月10日

カレーの日。

「今日はカレーにしよう」と
キッチンに立ちはじめる時は
考えてみたら

私の体調や気分のいい日。

それは、スパイシーでワクワクするような
モチベーションもそこそこあって
くよくよせずに
少し前向きになっているとき。

香り豊かなたくさんのスパイスを選んで
ショウガをたくさん刻んで
タマネギもたくさん炒めて
冷蔵庫に中にいる
たくさんの野菜達を大きめに切って
その日の主役になるお肉を選んで
ゆっくり、ゆっくり時間をかけて
煮込む。

どんどん部屋の中が
カレーの香りいっぱいになっていく。

煮込んでいる間に
山のようにスライスしたキャベツを
付け合わせのコールスローに変身させる。

それは、なにげない日常の中でも
なにげない特別な日となっていくから不思議。

心も体も満たされるような
幸福感が訪れて
リラックスと喜びが詰まった
贅沢な時間に変化していく。

それが私にとっての
カレーの日。

だから
私の心のバイオリズムを知ることでもある日。

調子がいいって
本当に楽しいし、嬉しいことでもあるのですよね。

ほんの少しずつ秋を感じ初めて
夏の疲れも出てくる頃だし、

スパイシーな刺激を心と体に与えようと思っています。

投稿者 椎名 あつ子 : 13:23　

プロフィール

横浜心理ケアセンター

『横浜心理ケアセンター』

2000年から横浜市中区で開設しているカウンセリングルームです。
多種医療・弁護士などとの協力体制のもと、心理カウンセリングを行っています。
このブログでは、センターの代表である私が、一人の人間として、一人の女性として、またカウンセラーとして、日々の生活の中で感じた様々な出来事などをエッセイ風にみなさんにお伝えしていきたいと思います。

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