マイウェイ 女性カウンセラーのプチ・エッセイ

本日4日は、立春。

暦の上では、春の始まりです。

まだ寒さは残っているけれど、
立春は「一年のスタート」とも言われる特別な日。
旧暦では、この日から新しい年が始まっていました。

冬の間にため込んだ疲れや感情、
言葉にできなかった思い、
「まあ、いいか」と飲み込んできた気持ち。

それらを無理に手放さなくてもいい。
ただ、
「ここから少しずつ変わっていってもいい」
そう自分に許可を出す日。

立春は、行動のための日というより、
心の向きを決める日なのかもしれません。

カウンセリングの現場にいると、
「変わりたい」「前に進みたい」と思いながらも、
心がまだ動けない時期にいる方に多く出会います。

でも実は、
動けない時期も、心にとっては大切なプロセスだと思います。

冬のあいだ、心は守るために止まります。
感じすぎないように、
期待しすぎないように、
これ以上傷つかないように。

立春は、
「もう無理に耐え続けなくていいかもしれない」
そんな小さなサインが心に届く時期だと思いたいのです。

何故なら
変化は“行動”より先に、“心の向き”から始まる
と信じたいのです。

・今の自分を責めていないか
・本当は何に疲れているのか
・「こうあるべき」で心を縛っていないか

立春は、それらを静かに見直すタイミングなのかもしれません。

芽は、土の中で準備が整ったときに自然に出てきます。
引っ張り出そうとすると、折れてしまう。

人の心も同じだと思うのです。

立春は、
「まだ動けない自分も含めて、ここからでいい」
そう認める日。
私はそう思うことにします。

心の春は、
焦らず、比べず、
自分のペースで訪れると。

今年の立春が、
皆さまの心にとって
やさしい再スタートになりますように。