マイウェイ 女性カウンセラーのプチ・エッセイ

暦の上では秋になりました。

まだまだ暑い日が続いていて、秋という言葉が少し遠く感じられるけれど、朝夕の風や、日の暮れる早さに、少しずつ季節が変わっていることを感じます。

9月になると、私はいつも少し立ち止まりたくなります。
今年も、もう三分の二が過ぎたのだと思うからです。

年の初めには、
「今年はこうしよう」
「こんな一年にしたい」
と思っていたことも、いつの間にか忘れてしまっていたりする。

思い通りになったことより、
思い通りにならなかったことのほうが、心に残っていることもあります。
けれど、少し考えてみると、
思い通りにならなかったことの中にも、
その時の自分なりに精一杯生きてきた時間があるのだと思います。

誰かのために頑張った日。
家族のことで悩んだ日。
嬉しくて笑った日。
どうしていいかわからず、ひとりで泣いた日。
そして、
「もう少し頑張らなくてはいけない」
と、自分を励まし続けた日。

どれも、その時の自分にとっては大切な一日だったのです。
私たちはつい、
「もっとできたはず」
「もっと優しくすればよかった」
「もっと頑張ればよかった」
と、自分に足りなかったものを探してしまいます。

でも、本当は、
「あの時の私は、あれで精一杯だった」
と認めてあげてもいいのではないでしょうか。

人生は、いつからでも少しずつ変えていける。
けれど、過去の自分を責め続けていると、
今の自分が幸せになることまで難しくしてしまいます。

9月。
夏の賑やかさが少しずつ静かになり、
秋の気配が近づいてくるこの季節に、
私は自分自身にも言ってあげたいと思います。
「ここまで、よく頑張ってきたね」と。
そして、これからは、
誰かのためだけではなく、
自分のためにも時間を使っていい。
嬉しいことがあれば、素直に喜んでいい。
寂しいときは、寂しいと言っていい。
疲れたら、立ち止まっていい。

人生は、何歳になっても終わりではありません。
むしろ、いろいろな経験をしてきたからこそ、
これから見える景色もあるのだと思います。

9月の風が、少し涼しくなった頃。
今年の残りの日々を、
「まだこんなにある」と思うのか、
「もうこれしかない」と思うのか。
私は、
「まだまだ、やりたいことがある」
と思っていたい。
大きなことではなくてもいい。
美味しいものを食べて、
好きな人と笑って、
行きたい場所へ行って、
心が動くものに出会って。
そして時々、
自分の心の声にも耳を傾けながら。
秋は、少しずつ深まっていきます。

私たちの人生も、
若い頃とは違う色に変わっていく。
その色を、
「老い」ではなく、
「これまで生きてきた証」として、
これからも大切にしていきたいと思います。
9月。
新しい季節の始まりに、
皆さんも少しだけ自分に優しくできますように。
そして、
今年の残りの日々が、
皆さんにとって穏やかで、心あたたまる時間になりますように。