マイウェイ 女性カウンセラーのプチ・エッセイ

先日、映画『マイケル』を観てきました。

ラストステージを目前に控えながら、この世を去ったマイケル・ジャクソン。

その死は、鎮静作用のある薬剤などの過剰投与による急性中毒とされています。

世界中から愛され、成功も名声も手にした彼が、なぜそこまで薬を必要としなければならなかったのでしょう。
映画を観終えたあと、私の心に残ったのは、そんな問いでした。

寝れない不安
誰にも見せられない孤独
完璧も求められる日々

もしかしたら、彼に本当に必要だったのは薬ではなく、安心して眠れる場所や、「大丈夫だよ」と抱きしめてくれる誰かのぬくもりだったのではないか……。
そんなことを思わずにはいられませんでした。

世界中の人々を魅了し、「キング・オブ・ポップ」と呼ばれたマイケル・ジャクソン。
私は彼の華やかなステージの姿よりも、一人の少年として生きた時間が、とても心に残りました。

幼い頃から厳しい父親のもとで育ち、普通の子どものように遊び、甘え、失敗しながら成長する時間はほとんどありませんでした。

「もっと頑張れ。」

そんな環境の中で生きてきた子どもの心は、どれほど寂しかったのでしょう。

カウンセリングをしていると、幼少期の体験が大人になってからの生きづらさにつながっている方と、たくさん出会います。
子どもの頃に十分に愛されたと感じられなかった人。
親の期待に答え続けなくてはならずに
いつも「いい子」でなくてはならなかった人。

大人になれば忘れられると思っていても、心はちゃんと覚えています。

映画の中のマイケルも、世界中から拍手を受ける一方で、心のどこかに消えない孤独を抱えていたように感じました。

どれだけ成功しても、お金があっても、名声を手にしても、人の心が本当に求めているものは、
「ありのままの自分を愛してもらえる安心感」なのかもしれません。

そして、私がもう一つ印象に残ったのは、父親との複雑な関係がありながらも、家族を大切に思い続けていたことです。

傷ついた経験があるから、人を愛せなくなるとは限りません。

むしろ、傷ついた人ほど、「自分と同じ思いをさせたくない」と願い、精いっぱい人を愛そうとします。

でも、その優しさゆえに、自分の心を置き去りにしてしまうこともあります。
私はいつも思います。

カウンセリングとは、「過去を変えること」ではなく、
「過去に傷ついた自分を、今の自分が迎えに行く時間」なのだと。

「あの時、本当は寂しかったね。」
「よく頑張ってきたね。」

そんな言葉を、自分自身にかけられたとき、人の心は少しずつ癒えていきます。

映画『マイケル』は、一人のスターの成功物語ではありませんでした。

それは、一人の少年が愛を求め続け、
自分らしく生きようともがいた人生の物語だったように思います。

映画を観終わった帰り道、私はふと考えました。

私たちは誰もが、大人になっても心の中に小さな子どもを抱えて生きています。

だからこそ、自分にも、大切な人にも、少しだけ優しくなれたらいい。

そんなことを静かに教えてくれる、とても心に残る作品でした。

七月になりました。

梅雨の終わりが近づき、夏の気配を感じる季節になりました。

一年の半分が過ぎたことに驚きながら、
「今年、自分は何ができただろう」「まだ何もできていない」と振り返えっている私がいます。

でも、人の心は目に見える成果だけで育つものではないと言い聞かせています。

皆様はいかがですか。

悲しみを抱えながらも朝起きたこと。

大切な人を思って一歩踏み出したこと。

誰かの言葉に耳を傾けたこと。

涙を流しながらも今日を生きたこと。

それらもすべて、心の大切な歩みだと思います。

カウンセリングをしていると、
「変わりたい」という思いと、
「このままではいけない」という焦りの間で苦しんでいる方に多く出会います。

けれど、心は急かされると閉じてしまいます。

花が季節を待って咲くように、
人の心にも、その人だけのタイミングがあります。

だからこそ、自分を責めるよりも、

「ここまでよく頑張ってきたね」と、自分自身に優しく声をかけてあげたいと思います。

七月は、本格的な夏の始まりです。
暑い日差しの中でも、木陰には涼しい風が吹きます。

心も同じです。

どんなに暑く苦しい毎日でも、少し立ち止まれば、ほっとできる風が吹く場所があります。

その風を感じるために、
好きな音楽を聴くこと。
空を見上げること。
季節の花に目を向けること。
大切な人と笑い合うこと。
そんな小さな時間を大切にしていただけたらと思います。

この七月が、皆さまにとって、
無理に頑張る夏ではなく、
自分を大切にしながら、一歩ずつ歩んでいける夏になりますように。
心に涼しい風が吹く毎日でありますよう、お祈りしています。