マイウェイ 女性カウンセラーのプチ・エッセイ

七月になりました。

梅雨の終わりが近づき、夏の気配を感じる季節になりました。

一年の半分が過ぎたことに驚きながら、
「今年、自分は何ができただろう」「まだ何もできていない」と振り返えっている私がいます。

でも、人の心は目に見える成果だけで育つものではないと言い聞かせています。

皆様はいかがですか。

悲しみを抱えながらも朝起きたこと。

大切な人を思って一歩踏み出したこと。

誰かの言葉に耳を傾けたこと。

涙を流しながらも今日を生きたこと。

それらもすべて、心の大切な歩みだと思います。

カウンセリングをしていると、
「変わりたい」という思いと、
「このままではいけない」という焦りの間で苦しんでいる方に多く出会います。

けれど、心は急かされると閉じてしまいます。

花が季節を待って咲くように、
人の心にも、その人だけのタイミングがあります。

だからこそ、自分を責めるよりも、

「ここまでよく頑張ってきたね」と、自分自身に優しく声をかけてあげたいと思います。

七月は、本格的な夏の始まりです。
暑い日差しの中でも、木陰には涼しい風が吹きます。

心も同じです。

どんなに暑く苦しい毎日でも、少し立ち止まれば、ほっとできる風が吹く場所があります。

その風を感じるために、
好きな音楽を聴くこと。
空を見上げること。
季節の花に目を向けること。
大切な人と笑い合うこと。
そんな小さな時間を大切にしていただけたらと思います。

この七月が、皆さまにとって、
無理に頑張る夏ではなく、
自分を大切にしながら、一歩ずつ歩んでいける夏になりますように。
心に涼しい風が吹く毎日でありますよう、お祈りしています。