マイウェイ 女性カウンセラーのプチ・エッセイ

花粉症が、ここ２、３日
ひどくなってきた。
毎年のことだけど、
やはりこの時期は憂うつになる。

春が近付いてきていて、
大地も空も
とてもエネルギッシュな時なのに、
どうも外に出ることに
勇気がいる。

何か体はだるいし、眠いし、
イライラするし、目はかゆいし、
鼻水はひっきりなしに出て、
休む暇もない。
夜の睡眠も妨げられることは
よくある。
無気力というほどまでは
いかないけれど、
思考能力も低下する気がする。
もちろん、集中力は、
連続のくしゃみで壊される。

うつ病の人と比べるのはとても失礼で、
辛さはあまりにも違いすぎるけれど、
この症状もまた、現代病だ。
精神が弱いから起こるという
ものではない。
誰でもいつかは起き得るものである
というところは、全く同じ。
今、花粉症でない人も、
うつになってない人も、
いつかなり得る症状であるわけだ。

花粉症です。
ということは抵抗がないように、
うつ病です。
と偏見がなく伝えられることに、
抵抗がない時代が来てほしいと思う。

花粉症の薬を堂々と飲めるように、
うつの薬を飲める環境がほしい。
これは、人々の、症状への理解なのだと
痛感する。

うつは、誰もがなり得ること。
あなたも、私も。
弱いからでも、
怠けているからでもなく、
その人の心の器に
ストレスがいっぱいになって、
こぼれだしたとき、
なるものであるという、
優しい、思いやりの気持ちを、
まだなっていない人も
感じてほしいと思っている。